Hannah Sivak en español
April 15th, 2024 by Dr. Hannah Sivak
TIU: acrónimo en inglés para Top It Up (Volvé a cargalo hasta el tope)¿De qué se trata? A medida que nuestra piel envejece, se producen dos cambios significativos: una disminución de la producción de factores de crecimiento y un descenso del aporte de nutrientes procedentes del resto del organismo. Esto significa que la división celular se ralentizará por falta de instrucciones para dividirse y por falta de los medios necesarios para que las células crezcan y se dividan. Este es el doble perjuicio que acelerará el envejecimiento de la piel. No notarás ninguna diferencia en la adolescencia, pero sí a los veinte y, desde luego, a los treinta. ¿Qué verás?…
April 7th, 2024 by Dr. Hannah Sivak
¿Necesitamos palabras nuevas y feas? No, pero nos las tratan de imponer de todos modos. El “slugging” es una técnica “viral” de cuidado de la piel que consiste en cubrir el rostro con una crema hidratante oclusiva -como, por ejemplo, una fórmula a base de vaselina- para ayudarla a cicatrizar. Su nombre se debe a que hace que el rostro tenga un aspecto ultrabrillante y viscoso, como si una babosa se hubiera abierto paso por la cara. Si sufrís problemas de piel graves, como los causados por la diabetes o el cáncer, es posible que, de todos modos, tu médico te haya sugerido una crema oclusiva. Pero ¿y el resto…
April 3rd, 2024 by Dr. Hannah Sivak
La piel de los mayores es diferente a la de los bebés, no solo en la textura, sino también en el color. O, mejor dicho, en los colores, ¿en plural? La piel envejecida parece casi un mapa, con diferentes manchas que te recuerdan todas las veces que maltratamos nuestra piel mientras crecíamos. ¿Aquella quemadura mientras hervíamos agua en la tetera? La vez que nos quedamos demasiado tiempo al sol cuando el mar ya había eliminado el protector solar. ¿Y los capilares rotos? Producen hematomas que cambian de color con el tiempo y pueden tardar meses en desaparecer. También te pueden salir esas manchitas rojas del tamaño de un alfiler. Muchas…
March 19th, 2024 by Dr. Hannah Sivak
Una de las cosas más tristes de la industria del cuidado del cabello es su incapacidad / falta de voluntad para utilizar el factor de crecimiento de queratinocitos (KGF), una herramienta clave en el crecimiento y la restauración del cabello. Lo mismo ocurre con todas esas empresas dedicadas a “restaurar” cejas y pestañas. Otro problema es que la búsqueda del beneficio inmediato suele ir acompañada de una incapacidad para apreciar el futuro. Cuando una adolescente utiliza calor u oxidantes para llevar su cabello en la dirección de la moda actual, también está dañando sus folículos pilosos. Pero ¿a quién le importa lo que pasará dentro de 60 años? A los…
March 9th, 2024 by Dr. Hannah Sivak
Su química: la azeloilglicina es un ejemplo de buena química orgánica que modifica un ingrediente natural para obtener ventajas, es decir, por una buena razón y con un buen resultado. El ácido azelaico es un ácido dicarboxílico saturado que se encuentra en el trigo, el centeno y la cebada. Como la mayoría de los productos químicos (pero no todos), el ácido azelaico también puede ser elaborado en un laboratorio por un buen químico orgánico. El ácido azelaico se utiliza para tratar el acné de leve a moderado; actúa eliminando las bacterias del acné que se multiplican en los poros obstruidos. También reduce la inflamación en la rosácea. Se cree que…
March 5th, 2024 by Dr. Hannah Sivak
¿Por qué utilizamos tantos extractos vegetales en nuestros productos? Porque las plantas, para sobrevivir en entornos difíciles y luchar contra bacterias, hongos y virus, han desarrollado sofisticadas reacciones químicas capaces de producir sustancias químicas complejas con capacidades muy especiales. Y nosotros los seres humanos, no. Los humanos somos bastante complicados, pero no podemos fabricar cosas como la apocinina, los betaglucanos o el ácido azelaico.Por ejemplo: si plantás girasoles en tu jardín, harán un buen trabajo suprimiendo las malas hierbas. ¿Cómo? Producen unas sustancias químicas llamadas lactonas sesquiterpénicas. Estas sustancias químicas son una rica fuente de fármacos (algunos tienen propiedades citotóxicas, antitumorígenas, antibacterianas y antifúngicas). Pueden ser tóxicas para el ganado…
March 1st, 2024 by Dr. Hannah Sivak
El envejecimiento es un proceso fisiológico complejo caracterizado por la degradación progresiva, la pérdida de funciones y la reducción de la capacidad de reparación de los tejidos y sistemas de órganos de los animales. Una mejor comprensión de estos mecanismos puede ayudar a prolongar la vida media y la esperanza de vida saludable (años que transcurren libres de enfermedades relacionadas con la edad). La investigación sobre el envejecimiento es intensa, pero es importante entender que pasarán décadas antes de que los conocimientos que adquieran los científicos tengan una aplicación práctica, si es que llegan a tenerla. ¿Por qué? Cada mecanismo de envejecimiento es complicado a su manera, y las complejidades…
March 1st, 2024 by Dr. Hannah Sivak
¿Por qué sinergia? “La sinergia es una interacción o cooperación que da lugar a un todo mayor que la simple suma de sus partes”. El término sinergia proviene del griego ático συνεργία synergia de synergos, συνεργός, que significa “trabajar juntos”. La mayoría de la publicidad de productos para el cuidado de la piel habla de un ingrediente (secreto, nuevo, mágico) que marcará la diferencia. Desde el punto de vista científico, ¡eso es basura! Me explico. Supongamos que hablamos de uno de los ingredientes que más se aproximan a un “milagro”, el factor de crecimiento epidérmico. Hay miles y miles de artículos científicos que describen muchos más experimentos que documentan cómo…
February 22nd, 2024 by Dr. Hannah Sivak
Las que siguen son prácticas de “cuidado de la piel” que dañarán tu piel y cuero cabelludo, algunas de ellas de forma permanente. No obstante, es posible revertir algunos de los daños. La piel cuenta con formas de eliminar las células dañadas, pero hay que darle una oportunidad. Mejor aún, ¡evitá el estrés todo lo que puedas! Los diez peores responsables de los daños 1) No proteger la piel de la radiación UV.2) El peróxido de benzoilo y otros oxidantes fuertes, como los que se usan para decolorar la piel y el cabello.3) Depilarse las cejas. Sí, las cejas vuelven a crecer después de depilarse hasta que las células que…
February 19th, 2024 by Dr. Hannah Sivak
Los bebés tienen una piel perfecta, o al menos lo que parece una piel perfecta. Pero, ¿lo es? La barrera cutánea dista mucho de ser perfecta, y permite la pérdida de agua y la irritación por sustancias químicas que la piel de un adulto podría soportar sin problemas. Por eso hay que tener tanto cuidado con la piel del bebé, e incluso de los niños pequeños. Que el adulto se olvide de mirar la lista de ingredientes de una crema para pañales puede acarrear muchos problemas. ¿Usar un producto “natural” con un olor encantador y un ingrediente de nombre de ensueño (Bálsamo del Perú suena como si Paddington lo usara)?…
February 19th, 2024 by Dr. Hannah Sivak
“Pequeñas” diferencias en la estructura química marcan un mundo de diferencia en el comportamiento de la sustancia química y su efecto sobre la piel. Aquí tenemos algunos ejemplos que ilustran diferentes aspectos de la estructura química y cómo se los utiliza en los productos para el cuidado de la piel. Ácido azelaico y azeloil glicina. Añadir un aminoácido supone una gran diferencia en cuanto a solubilidad y efecto sobre la piel. La azeloil glicina es soluble en sueros y cremas a base de agua. El retinol es un alcohol y el acetato de retinilo es un éster; ambos son retinoides, formas de la vitamina A. La piel puede convertir uno…
February 19th, 2024 by Dr. Hannah Sivak
¿Qué hay en el microbioma de tu piel? Una enorme variedad de organismos vivos que se alimentan de tu piel y contribuyen (o no) a mantenerla sana. Si antes estábamos limitados por la capacidad de hacer crecer los microorganismos en un cultivo, ahora es posible identificarlos mediante el ADN, lo que nos ha permitido develar microbios difíciles de cultivar en una placa de Petri. ¿Qué hacen estos microorganismos por tí? Están ahí para servirse, se mantienen calientes y con buena humedad, y se alimentan. Se trata de una relación, el comensalismo, en la que los microorganismos evolucionaron con los humanos. Heredamos microorganismos de nuestras madres cuando nacemos; colonizarán nuestra piel…
February 19th, 2024 by Dr. Hannah Sivak
¿Qué son los retinoides?Los retinoides son una vitamina, la vitamina A, y es por eso que los retinoides son una parte importante de la nutrición, para todo nuestro cuerpo incluyendo nuestra piel. La vitamina A ha sido reconocida como tal desde 1920, y es necesaria para la visión, la salud de la piel, la función inmunitaria, el metabolismo óseo y el desarrollo embrionario (por ello el exceso de vitamina A puede afectar al desarrollo embrionario). Los alfa, beta y gamma carotenos pueden transformarse en vitamina A dentro de nuestro organismo. ¿Qué pueden hacer por tu piel?Ayudarán a controlar el acné porque aceleran la renovación de la piel y normalizan la…
February 19th, 2024 by Dr. Hannah Sivak
Advertencias:Los productos de lujo no te harán sentir rico. Ni siquiera los muy ricos se sienten ricos.Comprar un producto de lujo puede hacerte sentir como un tonto, sobre todo cuando mires la lista de ingredientes después de comprarlo y descubras que no se puede devolver.Lo que dice la gente: “Hace que mi piel se sienta suave y confortable”. Trucos:Comprá el perfume si es eso lo que te hace sentir que no es ridículo que un producto cueste más de 1.000 dólares la onza. Si te sigue gustando después de usarlo durante una semana, añadile una gota al producto para el cuidado de la piel de 20 dólares que realmente te…
February 19th, 2024 by Dr. Hannah Sivak
No me gusta utilizar la palabra “debería” (decir a los demás lo que tienen que hacer), pero lo haré en este caso. El uso de fragancias en el cuidado de la piel es un riesgo innecesario. Actualmente se utilizan unos 2.500 ingredientes de fragancia diferentes en la composición de los perfumes, y al menos 100 de ellos son alérgenos de contacto bien conocidos. Si un producto para el cuidado de la piel mejora la salud de la piel, ¿por qué correr riesgos innecesarios? Para los que tienen la suerte de usar perfumes sin problemas, allí tienen los perfumes. Sin necesidad de que estén incluidos en los productos para el cuidado…
February 19th, 2024 by Dr. Hannah Sivak
No tiene sentido.A tu piel le gusta entre neutral y ligeramente ácida. El agua alcalina es agua que tiene un pH superior a 7, lo que supuestamente aporta al comprador numerosos beneficios para la salud. Esto no tiene respaldo empírico, es decir, es pseudociencia. Un profesional que promocionaba el agua alcalina fue enviado a la cárcel durante 3 años en 2017 por practicar la medicina sin poseer licencia. ¡Bien hecho FDA! Se pensaba que el papel fisiológico de una superficie cutánea ácida era solo el de un mecanismo de defensa contra organismos invasores. Más recientemente, se ha demostrado que las enzimas clave implicadas en la síntesis y el mantenimiento de…
February 9th, 2024 by Dr. Hannah Sivak
¿No te gustaría saber qué pasará mañana? A mí no. Prefiero creer que lo que ocurra mañana dependerá de lo que yo haga. Pero si fueras un Rey tratando de decidir si ir a la guerra contra el enemigo, podrías sentirte más seguro si tu vidente personal te dijera que triunfarías (no importa que el vidente no pudiera ver que el día de mañana él mismo iba a resbalar en un piso mojado y se rompería una pierna). Otro problema de este sistema es que el profeta puede perder la cabeza si ha tenido la mala idea de predecir una derrota. Me encanta la película Stardust, en la que se…
February 8th, 2024 by Dr. Hannah Sivak
Si los “adaptógenos” son un sueño de la era soviética, ¿qué se puede hacer contra el estrés? Hablaré de la piel, porque el estrés vital va más allá de mis conocimientos. Cuando ves una planta en el desierto, te preguntarás cómo puede sobrevivir en esas condiciones. Su estrategia es evitar tales condiciones. Algunas evolucionaron para hacer la fotosíntesis con los estomas cerrados (para evitar la pérdida de agua) como las plantas CAM (la piña es un ejemplo). Otras evitan por completo la estación seca pasándola en forma de semillas. O pueden tener capacidades adicionales de almacenamiento de agua o pueden haber perdido hojas (y sus estomas) durante la evolución. Todos…
February 8th, 2024 by Dr. Hannah Sivak
Lo primero que hay que hacer es que pongas en claro cuáles son tus aspiraciones/deseos/esperanzas para el suero que querés diseñar. ¿Antiedad? ¿Tensor? ¿Confort? ¿Nutrición?Después vienen las restricciones que impone la realidad. ¿Qué ingredientes pueden hacer lo que deseás que haga tu suero? ¿Están disponibles? ¿Son seguros? Esto depende de dónde vivas. EE.UU. es un gran país para el “Hágalo usted mismo (HUM)”: se puede conseguir casi cualquier cosa que valga la pena en el cuidado de la piel. Por empezar, en Skin Actives. Luego están las leyes de la naturaleza. La primera ley en el cuidado HUM de la piel es: ignorar las propiedades físicas y químicas de un…
February 7th, 2024 by Dr. Hannah Sivak
¡….si existiera alguno! “Adaptógeno” puede sonar científico, pero no es un término utilizado en ciencia o medicina. Según Wikipedia, “A fecha 2020, el término no estaba aceptado en las prácticas farmacológicas, fisiológicas o clínicas habituales en la Unión Europea”. Además, según Wikipedia, “los adaptógenos o sustancias adaptógenas se utilizan en la medicina herbológica para la supuesta estabilización de los procesos fisiológicos y la promoción de la homeostasis”(entendida como “ahí no hay, ahí”). Dicho sea de paso, ¿qué sabés de la ciencia en la otrora Unión Soviética? Las dictaduras no son buenas para la ciencia, ya que los científicos son humanos y tratarán de “encontrar” resultados que se ajusten a la…