Hannah Sivak en español
April 16th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
La pregunta tendría que ser: ¿Cómo elegiste tu ingrediente favorito? Si la respuesta es “todo el mundo hablaba de X”, probablemente eligiste mal.Entre los ingredientes de los que “todo el mundo hablaba” estaban: un extracto vegetal tóxico (sí, creéme), idebenona (un análogo de CoQ10 que era alergénico para algunas personas), medios descartados de cultivos celulares de laboratorio, una sal de cobre que reduce la síntesis del ácido hialurónico, miríadas de péptidos sintéticos no biológicos con efectos desconocidos, un oxidante fuerte (peróxido de benzoilo), células madre vegetales, etc. Esta lista incluye algunos ingredientes que no harán nada por tu piel y otros que directamente la dañarán y envejecerán. Recordá que lo…
April 13th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
Es obvio (¡o tendría que serlo!). Una buena dieta alimenticia es necesaria para la salud. Tu corazón, tus pulmones, tus huesos dependen de una buena dieta. ¿No incluís proteínas en tu dieta? ¡No tenés corazón! Encontrarás una larga lista de dolencias derivadas de la deficiencia de cualquier vitamina. ¿Por qué? Las vitaminas son sustancias químicas que no podemos producir nosotros mismos pero, al mismo tiempo, son esenciales para el funcionamiento de nuestro cuerpo. Por ejemplo, todas las vitaminas solubles en agua y dos de las vitaminas solubles en grasas, A y K, funcionan como cofactores o coenzimas. Las coenzimas participan en numerosas reacciones bioquímicas que implican la liberación de energía…
April 10th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
Rellenar: llenar un vaso u otro recipiente parcialmente lleno. Este es un concepto importante en la manera como diseñamos los productos de Skin Actives. Qué HACEMOS“Rellenamos” los nutrientes, factores de crecimiento, minerales, que son fundamentales para la bioquímica de la piel, pero disminuyen en la piel y el cuero cabelludo con la edad o cuando estamos bajo estrés.Podemos agregar activos presentes en extractos botánicos que han sido utilizados durante muchas décadas o incluso siglos. Qué NO HACEMOSNo utilizamos ingredientes que no existan ya de forma natural en nuestros cuerpos, como los péptidos sintéticos (no se cuenta con investigaciones independientes que respalden afirmaciones sobre sus beneficios o sobre la ausencia de…
April 10th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
Hacete un favor y no uses una lupa. ¿Por qué? Incluso aún cuando tu piel se vea muy bien, tu cerebro estresado puede decirte lo contrario. Empezá por ser amable con vos mismo y comenzá por evitar la lupa. Podés usarla para observar insectos interesantes o para hacer bordados (¡me han dicho que el bordado es excelente para aliviar el estrés!). Pensá en la humedad. Comenzá por limpiar tu piel con un limpiador suave que no la despoje de valiosos lípidos y proteínas. La piel “limpiada” con detergentes y alcoholes resultará seca y sus células muertas, incluidas las células madre que residen en la capa basal y los poros. Después…
April 9th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
¿Por qué algunos países prohíben el Photoshop en la publicidad de productos de belleza? Porque algunas mujeres (¿y hombres?) pueden terminar creyendo la fantasía y tratando de lograrla por sí mismas. Es cierto que el Photoshop puede borrar arrugas y poros. El problema aparece cuando una mujer intenta imitar esa apariencia recurriendo a exfoliaciones ácidas.Es cierto que el Photoshop puede “perfeccionar” la forma de las cejas. El problema aparece cuando las mujeres se depilan las cejas y se las tatúan siguiendo la forma que dicta la moda. Cuando cambie la moda, ¿cambiarán el tatuaje? ¡Les deseo buena suerte con eso! ¿Es un problema utilizar exfoliaciones ácidas para aclarar la…
April 7th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
En teoría, es posible. Por ejemplo, dos aceites pueden producir un suero aceitoso. Con los ácidos grasos adecuados, podés ayudar un poco a tu piel. ¿Pero en la vida real? No. Esto no sucede.Ahora, si agregás agua, ya dos ingredientes dejan de ser una opción viable. O, mejor dicho, el producto se transforma en una opción demasiado viable para las bacterias y el moho. El agua y el ácido hialurónico producirán un gel, dejá al gel solo un par de días y verás cómo se vuelve líquido luego de que el ácido hialurónico ha sido devorado por los microbios del ambiente que ¡adoran el ácido hialurónico! ¿Puede un protector solar…
April 5th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
¿Qué es un tónico en la jerga del cuidado de la piel? Un líquido, principalmente agua, con adiciones como etanol o tensioactivos, se usa para eliminar los aceites y el sebo de la piel. El objetivo: quitar de la piel sustancias grasas y cualquier otra cosa que pueda haber quedado como residuo de un limpiador.No obstante, recordá que el sebo tiene un propósito: lubrica la piel y previene la pérdida de agua, por lo que un tónico puede bien ser una pérdida de dinero o, peor aún, la pérdida de un recurso valioso para la piel. Un tóner “típico”, sea cual sea su precio (podés comprar alguno por $ 200),…
April 5th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
En primer lugar, no necesitás tener “problemas” para cuidar especialmente tu cabello (o cejas). Para cuando detectes problemas del cabello, es posible que ya hayas perdido mucho y el resto puede estar debilitándose. Cuando cuidás tu cabello, en realidad estás cuidando tu cuero cabelludo, donde se forma el cabello. Podés leer más sobre el tema en este blog. He publicado demasiados artículos sobre el cabello, pero estos dos últimos tendrían que ser suficientes. ¿Y cuándo tenés problemas con el cabello? Seguir una dieta baja en calorías, la menopausia, el embarazo, las enfermedades, son algunas de las muchas condiciones, buenas y malas, que afectarán tu cabello. No esperes hasta que tu…
April 3rd, 2021 by Dr. Hannah Sivak
¿Qué sabemos sobre la niacinamida? Un montón de cosas. Figura. Niacinamida. Otros nombres: nicotinamida, 3-piridincarboxamida, amida del ácido nicotínico, vitamina PP, amida nicotínica, vitamina B3 De mi glosario:Vitamina, da “luminosidad” a la piel La niacinamida (vitamina B3) beneficia la coloración de la piel y disminuye la síntesis de melanina (importante para la hiperpigmentación), disminuye la inflamación, la picazón (prurito) y los cánceres de piel inducidos por los rayos UV, y previene la inmunosupresión por radiación UV. Al aumentar el NADPH (por su sigla en inglés, reduced (H) Niacinamide Adenine Dinucleotide Phosphate: fosfato reducido de dinucleótido de niacinamida y adenina ), el donante de poder reductor en la biosíntesis celular, la…
April 2nd, 2021 by Dr. Hannah Sivak
Es una historia interesante. Dejá que te la cuente. Había una vez en que los cosméticos eran cosméticos. Cremas frías, maquillaje, etc. Pero un médico emprendedor descubrió la utilidad de la ciencia como herramienta publicitaria y, tal vez, como ingrediente nutricional útil a colarse furtivamente en el maquillaje (“furtivamente” porque a la FDA no le gusta que ciertos “cosméticos” puedan cambiar la fisiología de la piel). Y, ¡listo!, con la adición de ácido alfa lipoico a los productos para el cuidado de la piel, nacieron los cosmecéuticos, Es una historia útil. Una vez que se descubrió que el ácido alfa-lipoico era fácil de introducir en los productos para el cuidado…
April 1st, 2021 by Dr. Hannah Sivak
Para entender por qué y cómo se utilizan los ácidos en el cuidado de la piel, primero tenemos que entender qué es un ácido. La palabra ácido deriva del latín acidus/acēre, que significa “agrio”. Pensá en la limonada, una solución de ácido cítrico en agua (más otras sustancias químicas). Una definición útil de ácido: molécula o ión capaz de donar un protón (H +). Cuando se disuelve en agua, el ácido producirá una solución con un sabor agrio y reaccionará con bases (como el hidróxido de sodio) y ciertos metales para formar sales. Una solución acuosa de un ácido tiene un pH inferior a 7. Un pH más bajo corresponde…
March 21st, 2021 by Dr. Hannah Sivak
¿Qué es la “limpieza doble”? Limpieza doble significa usar dos limpiadores diferentes -uno con aceite seguido por otro con agua- para que tu rostro quede lo más limpio posible, sin irritar la piel.La idea detrás de esta tendencia de moda es que después de un día, adentro o afuera, en tu piel se depositará material – tanto soluble en agua como en aceite – que vale la pena eliminar. Tiene sentido, siempre y cuando no elimines los preciados lípidos que hacen de tu piel una buena barrera para protegerte del medio ambiente, los microbios y mucho más. ¿Desventajas? No es útil agregar más y más pasos a una rutina de…
March 14th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
Existen muchas clasificaciones de tipos de piel. La pregunta es, ¿tienen importancia para vos? El tradicional fototipo de la piel de Fitzpatrick está orientado hacia la genética y lo que hace unas décadas se habría llamado “raza”. Qué tan pálida u oscura es la piel y cómo reacciona al sol. ¿Se broncea fácilmente o se quema? Es una clasificación simple y fácil de usar, aunque un poco obvia. Es importante que entiendas que no existe una clasificación científica única de los tipos de piel, por lo que cualquier experto/a puede crear su propio sistema y las cosas se pueden complicar bastante. Existe una influencia obvia de la genética en la…
March 12th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
¿Cuántos de nuestros problemas de piel son autoinfligidos? No lo sé, pero apuesto a que muchos lo son. ¿Qué ingrediente es ceroso y espeso y obstruirá tus poros? No me preocuparía por la vaselina porque este químico tan útil se usa principalmente cuando la barrera cutánea se rompe, por ejemplo, después de una quemadura o herida. ¿Qué pasa con los otros ingredientes? Cualquier producto puede ser aplicado de manera lo suficientemente espesa como para obstruir los poros, y el maquillaje sería el primero en esta lista, porque probablemente es el único producto que se aplica para ocultar las irregularidades del color o incluso el acné. ¡Pensá en lo espeso que…
March 11th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
¿Cuántos pasos seguir para establecer un “régimen de cuidado de la piel”? Cuantos más pasos, más productos utilizarás. ¿Cuántos? ¿El número está determinado por las necesidades de tu piel o por las necesidades de la empresa que te vende los productos para el cuidado de la piel? Que sean necesarios muchos pasos en el cuidado de la piel es más una tradición que una opinión científica, pero algunos pasos son fáciles. Limpiar primero, tiene sentido. Eliminá cualquier forma de vida que se deposite en tu piel durante el día mientras conducís en una ciudad, o cocinás o trabajás en tu jardín, y hacés que todo ese polen y esas esporas…
March 2nd, 2021 by Dr. Hannah Sivak
– Falta de elasticidad, en búsqueda de brillo y firmeza.– Piel seca y sensible, daño solar.– Poros dilatados, piel grisácea, textura rugosa. A corto plazo (¡como si esta noche tuvieras una fiesta!) Firmeza: DMAE, como en este suero SAS. Brillo: ¡Suero de ácido ascórbico al 15% o masaje con cristales y enjuagar bien! Pieles secas y sensibles: evitá ácidos y exfoliaciones, físicas o con proteasas. Usá suero ELS con cáñamo. Poros dilatados, piel “grisácea”, textura rugosa. Sacá el espejo de aumento de tu baño. Cambiá la lamparita de luz para que tenga un espectro más “parecido al del sol”. Luego, si estos cambios no ayudan, usá alguna solución exfoliante alfa/beta,…
February 28th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
La respuesta no es mía, pero es la mejor: Cobran un montón, de manera que has oído hablar de ellos porque gastan mucho dinero en relaciones públicas y publicidad.Péptidos aparte, los ingredientes lucen bien, con X o Y encabezando la lista (niacinamida, ascorbilfosfato de magnesio, cualquiera entre cientos de ingredientes).Los péptidos que incluyen son péptidos sintéticos ya listos para usar (que en la actualidad son muy baratos), por lo que en esos productos no encontrarás ninguna novedad científica, solo el cambio de nombre de unos pocos péptidos que cualquiera puede comprar.XXX simplemente incorpora péptidos aleatorios en líneas celulares (en cultivo) y mira si en el tubo de ensayo “salta” algo.…
February 17th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
Hacer que tus uñas crezcan más rápido cuando las has estado mordiendo o las cortaste mal por accidente. Hacerlas más fuertes cuando estás enfermo o a dieta. ¡Decidiste que querés uñas bonitas! Se rompen fácilmente. ¡Tenés problemas con las uñas de los pies! Tus uñas protegen tus dedos y las usas más de lo que crees para múltiples tareas tanto dentro de la casa como en el trabajo.Skin Actives tiene los productos que necesitás:Nail Serum con ROS Bionet y apocinina Oil Serum para uñas y cutículas Leé más sobre uñas en este blog. Las afirmaciones de esta página no han sido evaluadas por la FDA y no están destinadas a…
February 17th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
De mi glosario, “The Chemicals Life Makes” (podés encontrarlo aqui) SilimarinaAntioxidante, quimiopreventivoLa silimarina, un extracto heterogéneo de Silybum marianum (cardo de leche o cardo mariano) puede ser tan eficaz como la RetinA sin producir irritación. La silimarina tiene múltiples efectos beneficiosos sobre la piel, protegiéndola de una variedad de agentes ambientales. La investigación ha demostrado que la silimarina reduce los efectos de las toxinas en las células epidérmicas; como antioxidante, previene el daño oxidativo al ADN causado por la radiación ultravioleta y protege contra los tumores cutáneos inducidos químicamente en ratones. Una investigación reciente analizó el mecanismo por el cual la silimarina previene el cáncer de piel: parece que normaliza…
February 10th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
Recordá: algunas proteínas son hormonas y algunas hormonas son proteínas ¿Qué son las proteínas? Leé los posteos sobre proteínas de mi blog. Muchas proteínas NO son hormonas, pero algunas sí lo son. ¿Qué son las hormonas?Una hormona (del participio griego ὁρμῶν, “puesto en movimiento”) es cualquier miembro de una clase de moléculas de señalización en organismos multicelulares, que se transportan a órganos distantes para regular la fisiología y el comportamiento. Las hormonas son necesarias para el correcto desarrollo tanto de animales como de plantas. La definición de “hormona” como molécula de señalización que actúa lejos de su sitio de síntesis incluye muchas clases diferentes de moléculas. Las sustancias consideradas hormonas…