Hannah Sivak en español
October 21st, 2021 by Dr. Hannah Sivak
… aparecen los vendedores de ilusiones para sacarte tu dinero. Sí, podés secuenciar el ADN de una persona. Podés secuenciar el ADN de tu flora intestinal. Podés secuenciar el ADN de la flora de tu piel. ¿Y con eso qué? Si bien la metodología para la secuenciación de ADN hace que mis esfuerzos de tan solo (!) 20 años atrás parezcan ridículamente primitivos, el hecho de que ahora sea posible que una máquina secuencie tu ADN por unos pocos dólares no significa que esta información pueda hacerte vivir más tiempo o ser más bella o más joven. Es difícil contar las muchas formas en que la secuenciación rápida y barata…
October 21st, 2021 by Dr. Hannah Sivak
En mi opinión (soy Hannah), los pilares para el cuidado de la piel son tres: las mitocondrias, los antioxidantes y la protección contra los rayos UV. Y las siguientes necesidades -proteger la piel de los rayos UV y de los oxidantes fuertes, y proteger la integridad de las mitocondrias- NO son específicas de edad alguna. ¿Qué hacen las mitocondrias?Permítanme explicarles por qué las mitocondrias son tan importantes y, por lo tanto, merecen la mejor atención posible que les podamos brindar. Las mitocondrias proporcionan energía en forma de trifosfato de adenosina (ATP), la forma de energía que nuestras células pueden usar para afrontar las “tareas domésticas”, crecer y dividirse. Esto es…
October 19th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
Los queloides son tumores de la piel benignos causados por una cicatrización defectuosa. No son peligrosos (cancerosos), pero sin embargo pueden complicarle la vida a quien sufre este trastorno curativo. Un queloide se origina en una herida local y consiste en un crecimiento que se extiende más allá del límite de la cicatriz. Hay al menos dos tipos distintos de queloides: los queloides que se extienden superficialmente/planos y los queloides abultados/elevados. Tenemos aquí uno de los muchos problemas de la piel que se tratan sin una adecuada comprensión del mecanismo que los causa, lo que no puede conducir sino a malos resultados. Lo que sí sabemos es que la cicatrización…
October 13th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
Esta es una aflicción muy común. Pruebo con píldoras antialérgicas y cuando eso no funciona, primero recurro a las gotas oculares tipo lágrima, y si eso tampoco funciona, mi siguiente y último paso son las gotas oculares antialérgicas. Tal vez vos tengas una estrategia diferente. De paso te cuento que algunas personas son alérgicas a los conservantes que se usan en las gotas para los ojos; si ese fuera tu caso, simplemente podés buscar gotas oculares estériles que no contengan conservantes. Ahora, escuchame. En mi propia experiencia, el problema se debe en parte a la piel seca de mis párpados. ¿Remedio mágico? Lamento ser aburrida, pero de nuevo se trata…
October 9th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
Algunas empresas proveen una estimación del tiempo te que tomará llegar a ver algún efecto de sus productos. No creas los números. Las estimaciones numéricas solo pueden obtenerse a partir de una gran cantidad de “sujetos” y una prueba doble ciego, lo que estas empresas no han hecho ni harán. En cambio, puedo ofrecerte elementos de prueba anecdóticos de lo que vi con mis propios ojos. El acné activo en la barbilla de mi nieto bajó (sí, era como una colina) de la noche a la mañana con Zit ender. La piel seca me provocó un rasguño desagradable que rasqué (¡no lo hagas!) y luego un par de días de…
October 6th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
Me molesta que una presentación bien hecha, con buenas imágenes pero conteniendo ciencia basura, pueda ser tan convincente si no conocés los hechos. Una joven bonita explica por qué supuestamente el EGF no puede penetrar la piel y cómo la piel se transforma de stratum basale (usa el nombre en latín para que suene aún mejor) a escamas en el viento, y suena tan conviencente. Aunque termine arribando a una conclusión errada. Y no, no te voy a dar el enlace, porque así es como se difunde la falsa ciencia. Mito: la piel es impermeable. Si observás una pequeña sección de la piel en una representación diagramatica de ella, podés…
October 1st, 2021 by Dr. Hannah Sivak
Me encanta la Temporada de Fiestas, no por razones religiosas, sino porque la gente (incluyéndome a mí) parece intentar ser más amable y solidaria. A medida que se acerca el fin del año, empiezo a pensar en hacer donaciones a mis organizaciones benéficas favoritas. ¿Cómo doy? Para la caridad solo tengo dos reglas: 1) mi “intuición” tiene que dar el visto bueno 2) La organización caritativa tiene que estar cerca de la cima en la escala de las buenas instituciones benéficas. 1) ¿Qué entiendo por “intuición”? Ese sentimiento complejo compuesto por partes iguales de conocimiento, experiencia y corazón: que el objetivo de la organización benéfica coincida con mis objetivos y…
September 28th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
Figura: La Trotula. Miscellanea medica XVIII – Wellcome Library, Londres, CC0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=31154428 No te quejes de cómo se atienden las condiciones médicas de las mujeres en la actualidad. Fue peor en el siglo XII. El “Libro sobre las condiciones de las mujeres y la cosmética femenina”, también conocido como La Trotula, fue popular entre finales del siglo XII y el XV. Durante varios cientos de años, los textos de La Trotula circularon por toda Europa, alcanzando su mayor popularidad en el siglo XIV. La Trotula es una buena guía sobre cómo era la atención médica de las mujeres en ese entonces, y una buena razón para sentirse feliz de…
September 24th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
IngredientesAgua, tetraetilhexanoato de pentaeritritilo, escualano, butilenglicol, glicerina, alcohol behenílico, dimeticona, dipropilenglicol, difenilsiloxifenil trimeticona, polímero cruzado hdi/trimetilol, hexillactona, metoxisalicilato de potasio, poliisobuteno hidrogenado, alcohol estearílico, aceite de palma hidrogenado, beheneth-20, fenoxietanol, miristato de miristilo, cera microcristalina, polímero cruzado de dimeticona/fenil vinil dimeticona, aceite de almendra de palma, polímero cruzado de dimetilacrilamida/acriloildimetiltaurato de sodio, aceite de palma, alcohol polivinílico, fragancia, edta disódico, acetato de tocoferilo, acetato de retinilo, citrato de sodio, aceite de semilla de girasol, alcohol, bht, policuaternio-51, sílice, hidroxiprolina, metabisulfito de sodio, butilfenilmetilpropional, ácido cítrico, alantoína, ácido isoesteárico, linalol, citronelol, geraniol, lauril betaína, extracto de hoja de olivo, extracto de flor de crataegus monogyna, extracto de flor, hoja y tallo…
September 24th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
El dinucleótido de nicotinamida y adenina (NAD+) es crucial para la vida. Funciona como un portador de electrones/hidrógeno que facilita la transferencia de energía entre los nutrientes y el ATP, que es la moneda de intercambio de energía de la célula. En estas reacciones de oxidación-reducción, la parte activa de la coenzima (la que se reduce y oxida una y otra vez) es la nicotinamida. Nota: el nombre usado en química es nicotinamida, pero la industria del cuidado de la piel usa “niacinamida”. La rosa con cualquier otro nombre … Aunque NAD+ es crucial para la vida, algunas formas vivas pueden elaborarlo y otras no. Los seres humanos no podemos…
September 24th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
Podés suponer que un medicamento recetado es el mejor para tu afección y en algunos casos podés tener razón. Pero así como tomar un antibiótico puede ser una mala idea cuando tenés un resfrío, también podrías estar usando un medicamento “fuerte” para lo que requiere cierta afección de la piel. Una crema con esteroides usada a largo plazo hará que tu piel se torne más delgada y te provocará “acné esteroide”. Y un medicamento recetado que se usa para tratar la artritis reumatoidea puede ser excesivo como tratamiento para cierta afección de la piel. Recientemente, la FDA aprobó el medicamento de venta bajo receta Ruxolitinib como medicación para el tratamiento…
September 24th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
¿Qué se necesita para anunciar un nuevo procedimiento “estético”? Nada. Solo un nombre. Y preparar un extenso formulario en letra muy chica para que tu firmes abajo, aceptando el peligro involucrado. El “CoolSculpting”, también conocido como criolipólisis, consiste en congelar partes de tu cuerpo que pueden parecer demasiado “abultadas”. La dieta y el ejercicio tardarían meses en hacer la diferencia, así que, ¿por qué no matar el tejido congelándolo? Porque no es que las células muertas simplemente se evaporarán. El cuerpo puede responder al estrés de forma inesperada. Esto no vale solo para mujeres sino también para hombres. Recordá que el “raro” caso en letra chica podés ser vos (¿es…
September 18th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
Como en esta crema, donde el benzoato de alquilo C12-15 y el poliester-7 se transforman en MAGIA cuando para que la publiciten le pagan a celebridades. Lástima que no les quede dinero para ingredientes como el factor de crecimiento epidérmico y que algunas fragancias (Linalool, Citronellol, Geraniol) puedan irritar tu piel. Aún así, “Charlotte Tilbury” suena lujoso y exclusivo, ¿verdad? Agua, benzoato de alquilo C12-15, estearato de glicerilo Se, butilenglicol, glicerina, aceite vegetal, isononanoato de isononilo, alcohol cetílico, palmitato de etilhexilo, ciclopentasiloxano, dimeticona, poliester-7, fenoxietanol, diheptanoato de neopentil glicol, manteca de karité, esteareth-21, extracto de grano de avena, carbómero, dimeticonol, cetilfosfato de potasio, clorfenesina, caprilil glicol, goma de xantano, extracto…
September 14th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
¿Qué es un betaglucano? Los β-glucanos son moléculas grandes compuestas por azúcares pequeños como la glucosa, unidos entre sí de una manera particular llamada enlace beta glucosídico. Estas características básicas permiten mucha variación en el tamaño, la ramificación y la composición del azúcar, lo que lleva a una gran variación en propiedades físicas como la solubilidad, la capacidad de formar geles y películas, la viscosidad y los efectos fisiológicos en los animales, incluidos los seres humanos. Figura: enlace glucosídico beta 1,4 en celulosa (por NEUROtiker, dominio público, vía Wikimedia Commons). La orientación de un enlace (como alfa o beta) cambia las propiedades del oligo o polisacárido resultante. El almidón, por…
September 14th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
… y cuando los antibióticos orales actúan con demasiada lentitud (para una abuela impaciente)?… y ese adapalene no parece aliviar? ¡Probá Zit Ender de Skin Actives! Me alegra que mi nieto piense en este momento que soy una genia. Con el tiempo se dará cuenta de que no lo soy, pero mientras tanto me hace sentir fantásticamente bien. ¿Qué hay en Zit Ender SAS?Biofermento de algas marinas (Lactobacillus/Fermento Filtrado de algas), Extracto de corteza de Salix Alba (Sauce blanco), Agua, Camellia Sinensis (Té verde), Epigalocatequina Galato, Extracto de raíz de Kaempferia Galanga (Galanga), Ácido oleanólico, Zinc PCA, Glicirricato dipotásico (extracto de regaliz), extracto de hoja de aloe barbadensis (aloe vera),…
September 6th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
¿Qué entendemos por cabello sano?Al cabello lo forman células, pero no está formado por células. El cabello es “solo” proteína, ¡pero qué proteína tan complicada!El cabello que vemos es el tallo del cabello, que no tiene actividad bioquímica y se considera muerto: las células que el bulbo piloso formó hace un tiempo dentro del cuero cabelludo, ahora son mayoritariamente queratina. La estructura de la queratina (no completamente elucidada a la fecha) hace que el cabello sea lo suficientemente resiliente como para resistir las condiciones más duras. El cabello crecerá durante años sin daños notables, aunque la luz ultravioleta blanqueará la melanina en el tallo del cabello y lo aclarará después…
September 4th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
La oxidación es buena (la mayor parte del tiempo)No somos plantas, por lo que no podemos hacer “alimento a partir del aire” como en la fotosíntesis, mediante la cual las plantas producen carbohidratos a partir del dióxido de carbono y el agua utilizando la energía de la luz. No, nosotros los seres humanos (y todos los demás animales) necesitamos comer carbohidratos y otras sustancias producidas por las plantas y oxidarlas mediante la respiración. Esta es la forma en que obtenemos ATP ( trifosfato de adenosina) y reducimos la energía para vivir y hacer exactamente lo que necesitamos para crecer y reproducirnos y seguir gestando más humanos. Si la oxidación es…
August 29th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
Pero antes que nada: ¿qué es purgar? Es la eliminación forzosa de algo indeseable, como el veneno o los enemigos políticos. No es una palabra agradable y no me gusta escuchar que se la use en relación a nada, incluida la piel. Nuestro cuerpo cuenta con órganos que trabajan concertadamente para mantener el equilibrio dinámico que es la vida. Los charlatanes que pretenden saber más que nuestros riñones o colon o hígado probablemente terminen haciéndonos daño al tiempo que llenan sus bolsillos. Es importante que recordemos que algunas personas no tienen problemas para mentir y si tienen ese “talento” pueden convencer a cualquiera de cualquier cosa. Pedí credenciales, confiá pero…
August 28th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
La piel grasa tiene una ventaja: parece envejecer más lentamente que la piel seca. Mito: los humectantes empeoran el acné en pacientes con piel grasa. No es cierto: los humectantes pueden ayudar con los tratamientos con retinoides o ácido salicílico, aliviar la sequedad y hacer que la piel se sienta más confortable. Humectantes para pieles grasasLa piel grasa puede necesitar hidratación; tan solo asegurate de usar los productos correctos y no agregues aceites “malos” a la piel ya grasa. Un humectante liviano también puede ayudar a proteger tu piel de una barrera cutánea “violentada” después del lavado y el maquillaje. Optá por una loción en lugar de una crema. Las…
August 27th, 2021 by Dr. Hannah Sivak
Dentro y fuera de mi espresso. Podés leer más sobre la cafeína aquí. ¿En pocas palabras? La cafeína reduce el riesgo de cáncer de piel provocado por la radiación ultravioleta; aparentemente lo hace al ralentizar la reparación de las mutaciones del ADN causadas por los rayos UV, las vuelve así más precisas y evita las mutaciones que pueden conducir al cáncer. Es por eso que encontrarás cafeína en nuestra exclusiva y única crema reparadora de rayos UV. ¡Pero cuidado! La cafeína también disminuye el grosor de la capa de grasa subcutánea al inducir la lipólisis, por lo que si bien puede ser una buena idea tratar la “celulitis” con cafeína,…