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August 6th, 2020 by Dr. Hannah Sivak
Proponer una teoría no cuesta nada. Solo toma unos segundos. “El uso de barbijo activa el virus”.“El sol sale por la mañana porque un gigante invisible lo empuja desde atrás”. Y ahora, aquí tenés algunas teorías que explican la necesidad del “ayuno de la piel”. Una teoría del ayuno de la piel plantea que la piel tiene un nivel de tolerancia y que, cuando se ve abrumada por demasiadas capas o demasiados activos, tendríamos que minimizar el cuidado de la piel durante un período para ayudar a que la piel se restablezca y se “resetee”.Otra línea de pensamiento plantea que la piel se “acostumbra” a los mismos productos y hay…
August 5th, 2020 by Dr. Hannah Sivak
Posing a theory is cheap. It takes only seconds. “Wearing a mask activates the virus”. “The sun comes out in the morning because there is an invisible giant pushing it from behind”. And then, here are some theories that explain the need for “skin fasting”. One theory of skin fasting is that skin has a tolerance level, and when it gets overwhelmed by too many layers or too many actives, we should minimize skincare for a period to help skin settle down and ‘reset’. Another school of thought is that skin gets ‘used to’ the same products and can do with a time out. Yet another involves leaving the skin…
August 5th, 2020 by Dr. Hannah Sivak
Para el cuidado normal de la piel, cualquier concentración de cobre es demasiado cobre. ¿Por qué? Porque necesitamos cobre en concentraciones mínimas, y ya estamos obteniendo suficiente del medio ambiente. No hay razón para agregar más, a menos tal vez, para curar la piel. No uses cobre cuando estés usando vitamina C (se oxidará). Hagamos las cosas fáciles: directamente no uses cobre. Estoy segura de que hay cobre en algún lugar de su casa, que te suministrará lo suficiente para satisfacer las cantidades en la escala de los microelementos que necesitamos de este metal. De todos los malos productos para el cuidado de la piel que han llegado al mercado…
August 4th, 2020 by Dr. Hannah Sivak
For normal skin care, any copper concentration is too much copper. Why? Because we need copper in minute concentrations, and we are already getting enough from the environment. No reason to add it more, unless perhaps, for healing skin. Don’t use copper when you are using vitamin C (it will oxidize it). Let’s make things easy: just don’t use copper. I am sure there is copper somewhere in your house, that will supply enough to fulfill the amounts of this metal require at microelement amounts. From all the bad skincare products that came to the market in the last few decades, those containing copper are an example of what is…
August 4th, 2020 by Dr. Hannah Sivak
Tengas 13 años o 31 años, debés pensar a largo plazo: tu piel será la barrera para protegerte del medio ambiente por el resto de tu vida (que espero sea larga y feliz).Como debés pensar a largo plazo, tenés que tener cuidado cuando comprás un producto contra el acné. ¿Por qué? Porque muchas empresas no piensan en el largo plazo de tu piel cuando formulan sus productos. Muchas empresas solo piensan en ganar dinero rápido y es poco probable que sus intereses se ajusten a los tuyos.¿Cuál tendría que ser tu objetivo? Controlar el acné sin dañar tu piel o envejecerla prematuramente. Y, sin embargo, muchos ingredientes utilizados por la…
August 3rd, 2020 by Dr. Hannah Sivak
Whether you are 13 or 31 you still have to think long-term: your skin will be the barrier to protect you from the environment for the rest of your life (which I hope it will be long and happy). Because you have to think long term, you have to be careful when you buy an anti-acne product. Why? Because many companies don’t think long term about your skin when they formulate their products. Many companies only think of making money fast and their interests are unlikely to fit with yours. What should be your objective? To control acne without damaging your skin or aging it prematurely. And yet, many ingredients…
August 2nd, 2020 by Dr. Hannah Sivak
Estoy muy contenta por contar con antibióticos, antivirales y vacunas. No me hubiera gustado vivir en la Inglaterra medieval cuando los sajones (¿y Merlín?) inventaban remedios para varios males. En un texto médico anglosajón del siglo X denominado el Leechbook de Bald encontrarás un remedio para los orzuelos oculares, una infección de la glándula sebácea en el párpado. El colirio de Bald estaba compuesto por bilis de vaca, vino, ajo y cebolla, y se lo destinaba a curar orzuelos. ¿Funcionó? Y si lo hizo, ¿por qué y cómo? Pues sí, funciona, como descubrió un grupo de científicos al elaborar un ungüento con ajo, cebolla, vino blanco (de la zona) y…
August 2nd, 2020 by Dr. Hannah Sivak
I am very glad we have antibiotics and antivirals and vaccines. I would not have liked to live in medieval England when the Saxons (and Merlin?) were concocting remedies for various ills. In a 10th-century Anglo-Saxon medical text called Bald’s Leechbook you will find a remedy for eye styes, an infection of the oil gland in the eyelid. Bald’s eyesalve was made of cow’s bile, wine, garlic, and onions, and was meant to cure styes. Did it work? And, if it did, why and how? It works, as a group of scientists found when they made the salve with garlic, onions, white wine (from the area) and bovine bile salts.…
August 1st, 2020 by Dr. Hannah Sivak
No necesito contarte que la vida ha cambiado. No sabemos por cuánto tiempo, pero digamos que es poco probable que el año escolar que comienza este otoño sea “normal”. Afortunadamente, nosotros, los humanos somos muy adaptables, así que preparémonos y hagámoslo con una sonrisa en el rostro. Sonreír ayuda, incluso aún cuando los demás no puedan verte sonreír por el barbijo (tus ojos siguen siendo expresivos). Vos mismo sabrás que estás sonriendo y eso te hará sentir mejor. La Covid19 ha cambiado el mundo y pasará un tiempo hasta que las cosas vuelvan a la normalidad. Pero el acné todavía está aquí. Veamos cómo lidiar con el acné y con…
July 31st, 2020 by Dr. Hannah Sivak
I don’t need to tell you that life has changed. We don’t know for how long but let’s say that it is unlikely that the school year starting this fall will be “normal”. Fortunately, we, humans are very adaptable, so let’s get ready and with a smile on our faces. Smiling helps, even if the others can’t see you smile because of the mask (your eyes still show). You will know that you are smiling and it will make you feel better. Covid19 has changed the world and it will be a while until things go back to normal. But acne is still here. Let’s see how to deal with…
July 28th, 2020 by Dr. Hannah Sivak
El conocimiento es poder. Si no podés “leer” una lista de ingredientes, quedás a merced de las personas que te venden ese frasco mágico (¡por $ 200!). Y, como he descubierto por las malas, no se puede confiar en cualquiera. Algunas personas mienten y otras son ignorantes (pero todavía piensan que pueden hacer la fórmula de un producto para el cuidado de la piel).¿Vas a saber todo después de leer una lista de ingredientes? No, porque los fabricantes no te informan las concentraciones de cada ingrediente. Peor aún, no se puede confiar en algunas listas. Sin embargo, podés aprender lo suficiente como para detectar listas de ingredientes malas y listas…
July 28th, 2020 by Dr. Hannah Sivak
¿Qué es un electrolito? Sé que han pasado demasiadas décadas desde los días en la escuela secundaria, tanto para vos como para mí. Este es un factor crucial en la publicidad: saben que recordamos que algunas palabras son importantes, pero también saben que olvidamos lo que significan y usan esas palabras para ganar dinero. Así que aquí están (y aquí es donde Wikipedia es de gran utilidadl). Un electrolito es una sustancia que produce una solución eléctricamente conductora cuando se disuelve en un solvente polar, como el agua. El electrolito disuelto se separa en cationes y aniones, que se dispersan uniformemente a través del solvente. Eléctricamente, esa solución es neutral.…
July 27th, 2020 by Dr. Hannah Sivak
¿Qué son las mitocondrias? Retrocedamos hasta los tiempos de la escuela secundaria e intentemos recordar las cosas buenas (y olvidar las cosas malas). Estamos hechos de células. Nuestras células necesitan la energía para seguir andando. No somos plantas, por lo que dependemos de los alimentos para obtener energía. Nuestras mitocondrias convierten esos alimentos en energía que podemos usar para vivir. ¡Eso es todo! Por supuesto, hay muchas cosas más emocionantes que podés aprender sobre las mitocondrias, pero ya te dije por qué necesitas que las mitocondrias en tu piel estén felices para que puedan hacer su trabajo. Desafortunadamente (sabías que esto se venía, ¿verdad?) la piel más vieja tiene mitocondrias…
July 26th, 2020 by Dr. Hannah Sivak
Knowledge is power. If you can’t “read” an ingredient list you are at the mercy of the people who are selling you that magic jar (for $200!). And, as I have discovered the hard way, you can’t just trust everybody. Some people lie and others are ignorant (but they still think they can formulate a skincare product). Will you know everything after you read an ingredient list? No, because the manufacturers don’t give you the concentrations of each ingredient. Even worse, some lists cannot be trusted. However, you can learn enough to be able to detect bad ingredient lists and fake ingredient lists. But here is how you can make…
July 26th, 2020 by Dr. Hannah Sivak
What are mitochondria? Let’s go back in time to high school and try to remember the good stuff (and forget the bad stuff). We are made of cells. Our cells need the energy to keep going. We are not plants so we depend on food to get energy. Our mitochondria convert that food into energy we can use to live. That’s all! Of course, there is a lot more exciting stuff you can learn about mitochondria but I already told you why you need the mitochondria in your skin happy so that it can do its job. Unfortunately (you knew that this was coming, right?) older skin has older mitochondria.…
July 26th, 2020 by Dr. Hannah Sivak
What is an electrolyte? I know it has been too many decades since high school, for you and for me. This is a crucial factor in advertising: they know we remember that some words are important but they also know that we forgot what they mean, and they use those words to make money. So here it is (and this is where Wikipedia is most useful). An electrolyte is a substance that produces an electrically conducting solution when dissolved in a polar solvent, such as water. The dissolved electrolyte separates into cations and anions, which disperse uniformly through the solvent. Electrically, such a solution is neutral. If an electric potential…
July 26th, 2020 by Dr. Hannah Sivak
No nos confundamos: Tenés ácido hialurónico en tu piel.Podés aplicar un gel de ácido hialurónico sobre tu piel. Son dos cosas totalmente diferentes! Las razones por las que tu propio ácido hialurónico es tan importante para la salud de tu piel no se aplican al gel de ácido hialurónico que podés aplicar sobre la piel. Cómo preservar y aumentar el ácido hialurónico en tu piel1. Usá activos que promuevan la síntesis endógena de ácido hialurónico como el factor de crecimiento epidérmico2. Evitá los ingredientes que pueden provocar la descomposición del ácido hialurónico en la piel como el cobre (sales, péptidos, lo que sea).3. Evitá el sol y usá protector solar.…
July 25th, 2020 by Dr. Hannah Sivak
Let’s not get confused: You have hyaluronic acid in your skin. You can apply a hyaluronic acid gel on your skin. The reasons why your own hyaluronic acid is so important to the health of your skin do not apply to the hyaluronic acid gel you can apply to your skin. How to preserve and augment the hyaluronic acid in your skin 1. Use actives that promote endogenous hyaluronic acid synthesis like epidermal growth factor 2. Avoid ingredients that can lead to a break down of hyaluronic acid in your skin like copper (salts, peptides, whatever). 3. Avoid the sun and wear sunscreen. UV radiation leads to the loss pf…
July 21st, 2020 by Dr. Hannah Sivak
Retinoides alias vitamina A, por eso los retinoides son un componente tan importante de la nutrición, para todo nuestro cuerpo, incluida nuestra piel. La vitamina A ha sido reconocida como tal desde 1920, y es necesaria para la visión, la salud de la piel, la función inmune, el metabolismo óseo y, en particular, el desarrollo embrionario (es por eso que el exceso de vitamina A puede afectar el desarrollo del embrión). Los carotenos alfa, beta y gamma se pueden transformar en vitamina A dentro de nuestro cuerpo. ¿Por qué tantos? Para que los retinoides funcionen, deben unirse al receptor de retinoides en la membrana nuclear. Moléculas ligeramente diferentes pueden hacer…
July 19th, 2020 by Dr. Hannah Sivak
Retinoids a.k.a. Vitamin A, and that’s why retinoids are an important part of nutrition, for our whole body including our skin. Vitamin A has been recognized as such since 1920, and it is required for vision, skin health, immune function, bone metabolism and, notably. embryonic development (that’s why excess vitamin A can affect embryonic development). The carotenes alpha, beta, and gamma can be transformed into vitamin A within our body. Why so many? For retinoids to work they must bind to the retinoid receptor in the nuclear membrane. Slightly different molecules can do that and all will have Vitamin A activity. But not all retinoids are the same. Some chemicals…