Ciencia de la piel para principiantes
September 24th, 2020 by Dr. Hannah Sivak
¿De dónde vienen esas manchas oscuras (manchas solares, manchas de la edad, pecas)? De nuestra piel “protestando” por la radiación UV, que contiene más energía de la que la piel puede soportar. El exceso de energía daña los sensibles mecanismos que controlan la pigmentación de la piel, específicamente, la síntesis de melanina y su entrega a los queratinocitos. Lo interesante (y molesto) es que el daño se extiende a los fibroblastos profundos en la dermis, por lo que la exfoliación superficial no puede eliminar la mancha solar. Figura. La epidermis. La fila inferior de las células es la capa basal y la célula con dendritas es el melanocito. Fijate cómo…
September 17th, 2020 by Dr. Hannah Sivak
La soja contiene fitoestrógenos y eso nos gusta. ¿Cuándo son buenos para la piel y el cabello los fitoestrógenos? Alrededor de la menopausia y después, cuando los niveles de hormonas de tu cuerpo disminuirán y los receptores de hormonas de tu piel y cuero cabelludo estarán “hambrientos” de ellas; entonces, los fitoestrógenos que, aunque de manera imperfecta, pueden encajar en esos receptores, ayudarán. Es un momento en que tu piel y tu cabello comienzan a envejecer rápidamente, y cuando tus productos para el cuidado de la piel deberían estar trabajando para detener (o incluso hacer que vuelva atrás) el reloj. Leé aquí cómo afecta a tu cuerpo la menopausia. También…
September 13th, 2020 by Dr. Hannah Sivak
¡Buscá un espejo! El culpable sos vos. El día después de escribir una posteo de blog sobre el ácido glicólico, aquí va otro sobre pieles sensibles. Tu piel es una máquina perfecta que crea una barrera para separar tu cuerpo del medio ambiente. También es un medio de comunicación con el medio ambiente. Tenemos nervios localizados casi en el exterior diciéndonos si algo nos toca, ya sea caliente o frío, suave o duro. Se necesitan muchos nervios para comunicarle a tu cerebro lo que está sucediendo. La barrera cutánea evita la pérdida de agua al medio ambiente. Las células de tu piel mueren todo el tiempo para formar esa barrera…
August 1st, 2020 by Dr. Hannah Sivak
No necesito contarte que la vida ha cambiado. No sabemos por cuánto tiempo, pero digamos que es poco probable que el año escolar que comienza este otoño sea “normal”. Afortunadamente, nosotros, los humanos somos muy adaptables, así que preparémonos y hagámoslo con una sonrisa en el rostro. Sonreír ayuda, incluso aún cuando los demás no puedan verte sonreír por el barbijo (tus ojos siguen siendo expresivos). Vos mismo sabrás que estás sonriendo y eso te hará sentir mejor. La Covid19 ha cambiado el mundo y pasará un tiempo hasta que las cosas vuelvan a la normalidad. Pero el acné todavía está aquí. Veamos cómo lidiar con el acné y con…
April 20th, 2020 by Dr. Hannah Sivak
En días como los que vivimos no podés creer todo lo que leés. O tal vez nunca tendrías que hacerlo. Con Internet como medio, nos bombardean con mensajes que nos dicen que todo lo que hacemos está mal (y, desde ya, que compremos aquel otro producto).¡Basta! La persona (o bot, para robot) te está diciendo eso solo porque has hecho “click”. No hay información real detrás de esos mensajes de pánico. Sea cual fuere la razón del mensaje, el resultado es una avalancha de información falsa. El objetivo de hoy es protector solar, ayer era el antitranspirante o la vaselina o los conservantes o, lo que es peor de todo,…
April 19th, 2020 by Dr. Hannah Sivak
Uno de los ingredientes más buscados en el cuidado de la piel está en tu heladera. Encontrarás ácido láctico en una concentración perfecta en el yogurt natural (para qué querrías el azúcar). El ácido láctico te proveerá una agradable y suave exfoliación ácida, tan solo aplicá el yogur en tu piel mientras te relajás. Si el ácido láctico es tan bueno, ¿por qué SAS no lo ofrece? Sí que lo hacemos, en un producto muy especial: exfoliante alfa / beta. Para una exfoliación más intensa que podés realizar cualquier momento, el exfoliante alfa / beta SAS hará su trabajo en menos de 10 minutos. Pero para un relajante “momento spa”,…
April 19th, 2020 by Dr. Hannah Sivak
¿Ya están apareciendo tus raíces canosas y no podés ir a la peluquería? Ahora es el momento de reparar esa área que se ve un poco decaída. Un par de semanas es todo lo que necesitás para que tu cabello vuelva a crecer y se fortalezca. Hay muchas razones por las que podemos perder el cabello en un momento u otro. Puede darse solo en un área pequeña o ser un problema más generalizado, pero usualmente es reversible. La enfermedad, el estrés o la menopausia son las causas más comunes. Con frecuencia la quimioterapia provoca la caída del cabello. ¿Qué hacer? Usá este tiempo en que tenés que quedarte en…
March 3rd, 2020 by Dr. Hannah Sivak
Algunas mujeres están tan acostumbradas a usar maquillaje que pueden sentirse incapaces de comenzar el día sin él. Es importante que comprendan que el maquillaje no es bueno para la salud de la piel y, por esta razón, debe eliminarse por completo al final del día. ¿Por qué no se espera que los hombres usen maquillaje? ¿O tacones altos? Todavía me acuerdo de las ampollas. ¿Por qué el maquillaje no es bueno para tu piel? Comencemos por el único beneficio que proporciona a la piel: es probable que el maquillaje refleje algo de la radiación UV, no tan bien como un protector solar, pero vale reconocerlo. A partir de ese…
February 4th, 2020 by Dr. Hannah Sivak
La respuesta es muy complicada, así que ténganme paciencia. Pero primero, ¿por qué es importante el “cómo”? Porque si sabemos cómo contribuye el estrógeno al mantenimiento de la piel, quizás podamos ayudar a aliviar el daño que advertimos en el espejo cuando el estrógeno disminuye. El estrógeno hace mucho por nuestros cuerpos, incluidos la piel y el cuero cabelludo. La deficiencia de estrógenos (como la que se da en la menopausia, natural, quirúrgica o química) lleva al envejecimiento de la piel y el retraso en su cicatrización. Muchas mujeres experimentan una menopausia precoz, o deben hacer frente a los efectos de la extirpación de ovarios, o tienen que lidiar con…
January 27th, 2020 by Dr. Hannah Sivak
Primero, como siempre, consultemos la INCI (Nomenclatura Internacional de Ingredientes Cosméticos), para ver la lista de ingredientes que contiene. Progeline es el nombre comercial de un ingrediente que contiene glicerina, agua, dextrano (un polisacárido utilizado en las lágrimas artificiales) más un péptido indefinido, trifluoroacetil-tripéptido-2. Después, como de costumbre, “afirmaciones sin prueba alguna”. Quienes lo venden afirman que “modula la progerina, un marcador de senescencia”. Primero, te cuento lo que sé sobre la progerina (podés encontrar más en Wikipedia). Y después, decime si confiarías en un misterioso péptido sintético que va a “arreglar” todo lo que te preocupa. Antes de la progerina, tenemos la Lamina-A, una proteína fibrilar nuclear. La Lamina…
January 27th, 2020 by Dr. Hannah Sivak
Figura: Portulaca oleracea, nombre común verdolaga. No sé mucho acerca de Plinio el Viejo, pero dijo algo así como “La naturaleza distribuyó la medicina por todas partes “. Esto es cierto, pero lo que significa es que muchas plantas contienen productos químicos que tienen efectos medicinales sobre los humanos. No significa que todas las plantas contengan químicos que sean beneficiosos, de hecho, muchos son venenosos y otros no tienen ningún efecto medicinal. Y desde ya, algunas plantas pueden tener efectos beneficiosos para uno u otro órgano humano, pero no para nuestra piel. Plinio el Viejo dijo que la verdolaga, Portulaca oleracea, podía ser usada como un amuleto para expulsar todo mal.…
January 22nd, 2020 by Dr. Hannah Sivak
Este es un articulo que aparecera este domingo. Y compren el diario si viven en Buenos Aires! Y muchas gracias a la Dra Cecilia Hidalgo por ayudarme con el castellano!
January 18th, 2020 by Dr. Hannah Sivak
Las flores de Helichrysum italicum son sumamente tentadoras para la propaganda comercial. Immortelle (en francés), everlasting (en inglés), siempreviva (en español). Las palabras son poderosas y unidas a nuestros cerebros, en constante busca de magia en un mundo que no la ofrece, constituyen una combinación poderosa que puede usarse para venderte, en tanto cliente potencial, cualquier cosa. Parece obvio que el aceite esencial de esta flor no puede en absoluto extender la vida humana, es solo que los racimos de sus flores retienen el color amarillo aún después de ser cortadas y se las usa en arreglos florales secos. También se la denomina “planta de curry”, pero con este nombre…
January 13th, 2020 by Dr. Hannah Sivak
¿Qué dice el principio precautorio? Aquí lo tenés, en Wikipedia. “El principio precautorio (o abordaje prudente o de precaución) es una estrategia para abordar problemas de daño potencial cuando se carece de un conocimiento científico amplio sobre el tema. Enfatiza la precaución, la pausa y la revisión previas a lanzarse a innovaciones que pueden resultar desastrosas. ” Aunque esto suena muy filosófico (y lo es), se puede aplicar a la vida cotidiana. En la industria del cuidado de la piel, la novedad se vende como virtud, cuando en realidad es todo lo contrario. Los ingredientes más antiguos han acumulado más información sobre posibles efectos secundarios, y décadas de uso han…
January 13th, 2020 by Dr. Hannah Sivak
¿Qué quiere decir “libre de sulfato”? Seguro que no lo sabés. Sin embargo, muchas personas siguen tratando de obtener productos para el cuidado de la piel libres de sulfato, incluso sin tener la menor idea de qué significa eso. Y eso importa. ¿Los humanos somos libres de sulfato? Por supuesto que no. El azufre es un elemento tan importante que no podríamos vivir sin él. Ningún ser vivo puede vivir sin azufre y el sulfato es solo una de las formas que toma el azufre en distintas etapas de su ciclo natural. ¿De dónde viene entonces esto del “libre de sulfato”? Habitualmente: de personas que saben muy poco pero piensan…
January 9th, 2020 by Dr. Hannah Sivak
Pasan cosas. Cuanto más tiempo vivas, más probable es que pasen cosas malas en diferentes partes de su cuerpo. Y, sin embargo, el daño solar puede curarse hasta cierto punto: personas que han usado protector solar durante un año descubrieron que su piel había mejorado. No fue el protector solar per se el que produjo el artilugio, sino el que permitió que la piel se curara mientras la protegía de daños adicionales. Tu cerebro puede mantenerse más joven si lo ejercitás. El ejercicio puede ayudar con el dolor muscular y artrítico. El ejercicio incluso puede ayudar con el dolor crónico causado por factores desconocidos. Hasta los nervios dañados pueden llegar…
January 9th, 2020 by Dr. Hannah Sivak
El maquillaje puede esconder, la cirugía estética puede cortar, pero el cuello y las manos mostrarán la edad real de tu piel. ¿Qué podés hacer? Podés escribir un gran libro como hizo Nora Efron (“Me siento mal por mi cuello”) o podés usar elegantes pañuelos y bufandas de seda. Si no tenés ganas de escribir un libro o no te gusta la idea de usar una bufanda en verano, tenés una alternativa. No privilegies tan solo tu rostro por sobre tu cuello y tus manos; todos forman parte de tu cuerpo. Usá los mismos productos que usás en tu cara, preferentemente los de Skin Actives, para cuidar tu piel donde…
January 8th, 2020 by Dr. Hannah Sivak
Este tema siempre me recuerda una vieja novela de Isaac Asimov, El fin de la eternidad. La moda cambia, la depilación puede ser para siempre. Cuando se trata de cambiar tu apariencia de manera permanente, asegurate de tomar en cuenta que la moda cambia, y mucho. Así que no modifiques para siempre tus hermosas cejas, porque las cejas gruesas siempre serán más populares que las cejas delgadas (o las cejas inexistentes). Cualquiera sea el método, tomá en cuenta cualquier cosa que le hagas a tus cejas puede ser permanente, incluso aunque esa no sea tu intención. Preguntale a esas mujeres que cuando eran adolescentes jugaban con las pinzas y terminaron…
January 7th, 2020 by Dr. Hannah Sivak
Decile un entusiasta “sí” a estos: Vitamina A (como acetato de retinilo) Factor de crecimiento epidérmico (para reponer tu propio EGF en declinación) Apocinina (¡dale una oportunidad a tus propias células madre!) ROS BioNet (para desarmar a las especies reactivas de oxígeno, ROS *) Vitamina E (es una vitamina porque, sin ella, las ROS * destruyen los lípidos de tu membranas celulares) Decile “no” a estos otros: Abrasivos (porque tu piel no es una pared) Peróxido de benzoilo (porque el objetivo principal es DESARMAR las ROS *, ¡no agregar más aún!) Aceites esenciales concentrados (porque en su mayoría son solventes fuertes) Fragancias (no las necesitás y pueden traerte problemas) Alcoholes…
January 3rd, 2020 by Dr. Hannah Sivak
La presión sobre nosotras, las mujeres, ha estado allí desde siempre (pensá en lo que las mujeres han venido haciendo, y aún hacen, a sus pies). La presión sobre las mujeres por lograr una piel estilo- máscara viene ya de siglos atrás. Podemos pensar que somos nosotras quienes tomamos las decisiones, pero ¿es así? La respuesta está dentro de nosotros mismos, la llamamos “sentido común”. ¿Tu piel se ve como un “vidrio”? No. Así que no la presiones para que lo haga. Pensá en tu piel como un órgano vivo que te protege de un ambiente hostil (rayos UV, especies reactivas de oxígeno, contaminantes) y tratala bien para que pueda…