Ciencia de la piel para principiantes

January 19th, 2021 by Dr. Hannah Sivak

Cuando te duelen los músculos, ese dolor puede ser señal de te has excedido en tus ejercicios. Es probable que te dés un par de días de descanso, verifiques que tu calzado esté en buenas condiciones y tomes un poco de ibuprofeno. ¿Qué hace que algunas mujeres hagan exactamente lo contrario cuando es la piel lo que les duele? No tengo idea, pero no deberían hacerlo.Si la piel duele, tira, pica, está inflamada o enrojecida, te da una señal para que te detengas y te pongas a pensar. No hay manera de que tu piel se “acostumbre” al maltrato. Simplemente empeorará, desarrollará hiperpigmentación o incluso cicatrices. ¿Qué podés hacer? DETENETE…

October 2nd, 2020 by Dr. Hannah Sivak

A medida que envejecemos, en nuestras células se acumulan mutaciones de ADN cruciales y fallan los mecanismos que regulan la división celular. La división celular fuera de control causa estragos en nuestros cuerpos: se lo denomina cáncer. A medida que la población en general envejece, aumenta la incidencia de cáncer. La ciencia ha progresado enormemente en la comprensión y el tratamiento del cáncer, y existen algunas terapias increíblemente sofisticadas para algunos tipos específicos de cáncer. Para muchos otros tipos de cáncer, una gran parte del tratamiento consiste en remover y matar células cancerosas. Por lo tanto, la cirugía para extirpar tumores cancerosos suele ir seguida de radioterapia. Además de tratar…

October 2nd, 2020 by Dr. Hannah Sivak

El cáncer de mama es una enfermedad muy traicionera, en verdad es muchas enfermedades traicioneras a la vez. No hay dos cánceres iguales porque se originan en las células del huésped -y nosotros somos únicos- para luego mutar de muchas formas diferentes. Lo que tienen en común es que perdieron la capacidad de regular la división celular, de modo que ahí van invadiéndonos a nosotros, a su anfitrión, y matándonos. La medicina puede ayudar, especialmente si se lo detecta tempranamente. Pero tu médico necesita que asumas tu responsabilidad. Una de cada ocho mujeres será diagnosticada con cáncer de mama a lo largo de su vida, y eso probablemente sea un…

October 2nd, 2020 by Dr. Hannah Sivak

Sí. Te cuento por qué. Había una vez un tiempo en que la gente pensaba que su piel era como una “pared” pasiva que había que pulir para que brillara. En lugar de esto, pensá en ella como un órgano complejo que contiene redes neuronales, se remodela constantemente a sí misma, y modifica las células no neuronales y los mini órganos tales como el folículo piloso y las glándulas sebáceas. También es un lugar donde la maquinaria inmunológica está involucrada en la inflamación y la defensa inmune, además de ser una fábrica de factores de crecimiento, sustancias químicas vasoactivas y hormonas.La piel es una “máquina de sentir” y tiene que…

October 1st, 2020 by Dr. Hannah Sivak

Los aceites fijos o no volátiles son aceites como los que usamos para cocinar: ¡dales la bienvenida a tu baño, pero no te resbales! Tené cuidado al entrar y salir. Los aceites esenciales son los que dan su fragancia a las flores. Tené cuidado si y cuando los agregues a su baño. No importa lo hermoso que quede el ambiente, podés terminar con picazón en la piel.¿Por qué agregar aceites fijos a tu baño?Si elegís los adecuados, vas a obtener múltiples beneficios. 1) Piel más suave2) Nutrición3) Efecto calmante para la piel que pica4) Sin peligro de acné5) Efecto antiinflamatorio ¿Qué aceite?Mis favoritos son el de rosa mosqueta y el…

September 28th, 2020 by Dr. Hannah Sivak

¿Sos bioquímico? ¿Biólogo molecular? ¿Mago? ¿No? Entonces cortala. No podés desintoxicar tu piel o tu cuerpo mejor que la Naturaleza. ¿Sabés lo que hacen tus riñones? ¿Sabés lo que hace tu hígado? Creeme, es difícil mejorar la Naturaleza. El resultado más probable es que te arrepientas de haber intervenido en algo mucho más complicado de lo que podés manejar. Los charlatanes usan palabras para engañarnos, y esto ha sido la regla desde tiempo inmemorial cuando los falsos médicos vendían aceite de serpiente en sus carritos. Por tanto, prestá mucha atención al poder de las palabras.Las palabras pueden parecer impresionantes: terapia, desincrustación, irrigación colónica. galvánico. Pero no se trata de “terapias”…

September 28th, 2020 by Dr. Hannah Sivak

¿Qué podés hacer al respecto? Mucho más que envolver tu cuello con una chalina o una bufanda. El maquillaje puede ocultar, la cirugía estética puede cortar, pero el cuello y las manos mostrarán la edad real de su piel. ¿Qué podés hacer al respecto? Podés escribir un gran libro como el de Nora Efron (“Me siento mal con mi cuello”) o podés usar elegantes pañuelos de seda. Si no te sentís como para escribir un libro o no te gusta la idea de llevar una bufanda en verano, tienes una alternativa. No te limites a privilegiar tu rostro por sobre el cuello y las manos; todos son parte de tu…

September 26th, 2020 by Dr. Hannah Sivak

Pero ahora dejá que te venda el Ponte Vecchio. Porque si te voy a estafar, que sea por algo grande (y bello). “Galvanismo” es un nombre antiguo dado a la electricidad. La “desincrustación galvánica” no es nada, o más bien, es una forma de hacer que pierdas $ 150.La electricidad no hará nada por tu piel. Puede ayudar a tus músculos si te lesionás en el gimnasio, pero dejá que sea un practicante autorizado quien use sus instrumentos en tu cuerpo. La electricidad no te ayudará con las cicatrices, ni con nada, en realidad. En cambio sí lo hará la bioquímica. Ayudá a que tu piel se cure mejor con…

September 24th, 2020 by Dr. Hannah Sivak

¿De dónde vienen esas manchas oscuras (manchas solares, manchas de la edad, pecas)? De nuestra piel “protestando” por la radiación UV, que contiene más energía de la que la piel puede soportar. El exceso de energía daña los sensibles mecanismos que controlan la pigmentación de la piel, específicamente, la síntesis de melanina y su entrega a los queratinocitos. Lo interesante (y molesto) es que el daño se extiende a los fibroblastos profundos en la dermis, por lo que la exfoliación superficial no puede eliminar la mancha solar. Figura. La epidermis. La fila inferior de las células es la capa basal y la célula con dendritas es el melanocito. Fijate cómo…

September 17th, 2020 by Dr. Hannah Sivak

La soja contiene fitoestrógenos y eso nos gusta. ¿Cuándo son buenos para la piel y el cabello los fitoestrógenos? Alrededor de la menopausia y después, cuando los niveles de hormonas de tu cuerpo disminuirán y los receptores de hormonas de tu piel y cuero cabelludo estarán “hambrientos” de ellas; entonces, los fitoestrógenos que, aunque de manera imperfecta, pueden encajar en esos receptores, ayudarán. Es un momento en que tu piel y tu cabello comienzan a envejecer rápidamente, y cuando tus productos para el cuidado de la piel deberían estar trabajando para detener (o incluso hacer que vuelva atrás) el reloj. Leé aquí cómo afecta a tu cuerpo la menopausia. También…

September 13th, 2020 by Dr. Hannah Sivak

¡Buscá un espejo! El culpable sos vos. El día después de escribir una posteo de blog sobre el ácido glicólico, aquí va otro sobre pieles sensibles. Tu piel es una máquina perfecta que crea una barrera para separar tu cuerpo del medio ambiente. También es un medio de comunicación con el medio ambiente. Tenemos nervios localizados casi en el exterior diciéndonos si algo nos toca, ya sea caliente o frío, suave o duro. Se necesitan muchos nervios para comunicarle a tu cerebro lo que está sucediendo. La barrera cutánea evita la pérdida de agua al medio ambiente. Las células de tu piel mueren todo el tiempo para formar esa barrera…

August 1st, 2020 by Dr. Hannah Sivak

No necesito contarte que la vida ha cambiado. No sabemos por cuánto tiempo, pero digamos que es poco probable que el año escolar que comienza este otoño sea “normal”. Afortunadamente, nosotros, los humanos somos muy adaptables, así que preparémonos y hagámoslo con una sonrisa en el rostro. Sonreír ayuda, incluso aún cuando los demás no puedan verte sonreír por el barbijo (tus ojos siguen siendo expresivos). Vos mismo sabrás que estás sonriendo y eso te hará sentir mejor. La Covid19 ha cambiado el mundo y pasará un tiempo hasta que las cosas vuelvan a la normalidad. Pero el acné todavía está aquí. Veamos cómo lidiar con el acné y con…

April 20th, 2020 by Dr. Hannah Sivak

En días como los que vivimos no podés creer todo lo que leés. O tal vez nunca tendrías que hacerlo. Con Internet como medio, nos bombardean con mensajes que nos dicen que todo lo que hacemos está mal (y, desde ya, que compremos aquel otro producto).¡Basta! La persona (o bot, para robot) te está diciendo eso solo porque has hecho “click”. No hay información real detrás de esos mensajes de pánico. Sea cual fuere la razón del mensaje, el resultado es una avalancha de información falsa. El objetivo de hoy es protector solar, ayer era el antitranspirante o la vaselina o los conservantes o, lo que es peor de todo,…

April 19th, 2020 by Dr. Hannah Sivak

Uno de los ingredientes más buscados en el cuidado de la piel está en tu heladera. Encontrarás ácido láctico en una concentración perfecta en el yogurt natural (para qué querrías el azúcar). El ácido láctico te proveerá una agradable y suave exfoliación ácida, tan solo aplicá el yogur en tu piel mientras te relajás. Si el ácido láctico es tan bueno, ¿por qué SAS no lo ofrece? Sí que lo hacemos, en un producto muy especial: exfoliante alfa / beta. Para una exfoliación más intensa que podés realizar cualquier momento, el exfoliante alfa / beta SAS hará su trabajo en menos de 10 minutos. Pero para un relajante “momento spa”,…

April 19th, 2020 by Dr. Hannah Sivak

¿Ya están apareciendo tus raíces canosas y no podés ir a la peluquería? Ahora es el momento de reparar esa área que se ve un poco decaída. Un par de semanas es todo lo que necesitás para que tu cabello vuelva a crecer y se fortalezca. Hay muchas razones por las que podemos perder el cabello en un momento u otro. Puede darse solo en un área pequeña o ser un problema más generalizado, pero usualmente es reversible. La enfermedad, el estrés o la menopausia son las causas más comunes. Con frecuencia la quimioterapia provoca la caída del cabello. ¿Qué hacer? Usá este tiempo en que tenés que quedarte en…

March 3rd, 2020 by Dr. Hannah Sivak

Algunas mujeres están tan acostumbradas a usar maquillaje que pueden sentirse incapaces de comenzar el día sin él. Es importante que comprendan que el maquillaje no es bueno para la salud de la piel y, por esta razón, debe eliminarse por completo al final del día. ¿Por qué no se espera que los hombres usen maquillaje? ¿O tacones altos? Todavía me acuerdo de las ampollas. ¿Por qué el maquillaje no es bueno para tu piel? Comencemos por el único beneficio que proporciona a la piel: es probable que el maquillaje refleje algo de la radiación UV, no tan bien como un protector solar, pero vale reconocerlo. A partir de ese…

January 27th, 2020 by Dr. Hannah Sivak

Primero, como siempre, consultemos  la INCI (Nomenclatura Internacional de Ingredientes Cosméticos), para  ver la lista de ingredientes que contiene. Progeline es el nombre comercial de un ingrediente que contiene glicerina, agua, dextrano (un polisacárido utilizado en las lágrimas artificiales) más un péptido indefinido, trifluoroacetil-tripéptido-2. Después, como de costumbre, “afirmaciones sin prueba alguna”. Quienes  lo venden afirman que “modula la progerina, un marcador de senescencia”. Primero, te cuento lo que sé sobre la progerina (podés encontrar más en Wikipedia). Y después, decime si confiarías en un misterioso péptido sintético que va a “arreglar” todo lo que te preocupa. Antes de la progerina, tenemos la Lamina-A, una proteína fibrilar nuclear. La Lamina…

January 27th, 2020 by Dr. Hannah Sivak

Figura: Portulaca oleracea, nombre común verdolaga. No sé mucho acerca de Plinio el Viejo, pero dijo algo así como “La naturaleza distribuyó la medicina por todas partes “. Esto es cierto, pero lo que significa es que muchas plantas contienen productos químicos que tienen efectos medicinales sobre los humanos. No significa que todas las plantas contengan químicos que sean beneficiosos, de hecho, muchos son venenosos y otros no tienen ningún efecto medicinal. Y desde ya, algunas plantas pueden tener efectos beneficiosos para uno u otro órgano humano, pero no para nuestra piel. Plinio el Viejo dijo que la verdolaga, Portulaca oleracea, podía ser usada como un amuleto para expulsar todo mal.…