Ciencia de la piel para principiantes

April 16th, 2021 by Dr. Hannah Sivak

La pregunta tendría que ser: ¿Cómo elegiste tu ingrediente favorito? Si la respuesta es “todo el mundo hablaba de X”, probablemente eligiste mal.Entre los ingredientes de los que “todo el mundo hablaba” estaban: un extracto vegetal tóxico (sí, creéme), idebenona (un análogo de CoQ10 que era alergénico para algunas personas), medios descartados de cultivos celulares de laboratorio, una sal de cobre que reduce la síntesis del ácido hialurónico, miríadas de péptidos sintéticos no biológicos con efectos desconocidos, un oxidante fuerte (peróxido de benzoilo), células madre vegetales, etc. Esta lista incluye algunos ingredientes que no harán nada por tu piel y otros que directamente la dañarán y envejecerán. Recordá que lo…

April 13th, 2021 by Dr. Hannah Sivak

Es obvio (¡o tendría que serlo!). Una buena dieta alimenticia es necesaria para la salud. Tu corazón, tus pulmones, tus huesos dependen de una buena dieta. ¿No incluís proteínas en tu dieta? ¡No tenés corazón! Encontrarás una larga lista de dolencias derivadas de la deficiencia de cualquier vitamina. ¿Por qué? Las vitaminas son sustancias químicas que no podemos producir nosotros mismos pero, al mismo tiempo, son esenciales para el funcionamiento de nuestro cuerpo. Por ejemplo, todas las vitaminas solubles en agua y dos de las vitaminas solubles en grasas, A y K, funcionan como cofactores o coenzimas. Las coenzimas participan en numerosas reacciones bioquímicas que implican la liberación de energía…

April 9th, 2021 by Dr. Hannah Sivak

¿Por qué algunos países prohíben el Photoshop en la publicidad de productos de belleza? Porque algunas mujeres (¿y hombres?) pueden terminar creyendo la fantasía y tratando de lograrla por sí mismas.   Es cierto que el Photoshop puede borrar arrugas y poros. El problema aparece cuando una mujer intenta imitar esa apariencia recurriendo a exfoliaciones ácidas.Es cierto que el Photoshop puede “perfeccionar” la forma de las cejas. El problema aparece cuando las mujeres se depilan las cejas y se las tatúan siguiendo la forma que dicta la moda. Cuando cambie la moda, ¿cambiarán el tatuaje? ¡Les deseo buena suerte con eso! ¿Es un problema utilizar exfoliaciones ácidas para aclarar la…

April 7th, 2021 by Dr. Hannah Sivak

En teoría, es posible. Por ejemplo, dos aceites pueden producir un suero aceitoso. Con los ácidos grasos adecuados, podés ayudar un poco a tu piel. ¿Pero en la vida real? No. Esto no sucede.Ahora, si agregás agua, ya dos ingredientes dejan de ser una opción viable. O, mejor dicho, el producto se transforma en una opción demasiado viable para las bacterias y el moho. El agua y el ácido hialurónico producirán un gel, dejá al gel solo un par de días y verás cómo se vuelve líquido luego de que el ácido hialurónico ha sido devorado por los microbios del ambiente que ¡adoran el ácido hialurónico! ¿Puede un protector solar…

April 5th, 2021 by Dr. Hannah Sivak

¿Qué es un tónico en la jerga del cuidado de la piel? Un líquido, principalmente agua, con adiciones como etanol o tensioactivos, se usa para eliminar los aceites y el sebo de la piel. El objetivo: quitar de la piel sustancias grasas y cualquier otra cosa que pueda haber quedado como residuo de un limpiador.No obstante, recordá que el sebo tiene un propósito: lubrica la piel y previene la pérdida de agua, por lo que un tónico puede bien ser una pérdida de dinero o, peor aún, la pérdida de un recurso valioso para la piel. Un tóner “típico”, sea cual sea su precio (podés comprar alguno por $ 200),…

April 1st, 2021 by Dr. Hannah Sivak

Para entender por qué y cómo se utilizan los ácidos en el cuidado de la piel, primero tenemos que entender qué es un ácido. La palabra ácido deriva del latín acidus/acēre, que significa “agrio”. Pensá en la limonada, una solución de ácido cítrico en agua (más otras sustancias químicas). Una definición útil de ácido: molécula o ión capaz de donar un protón (H +). Cuando se disuelve en agua, el ácido producirá una solución con un sabor agrio y reaccionará con bases (como el hidróxido de sodio) y ciertos metales para formar sales. Una solución acuosa de un ácido tiene un pH inferior a 7. Un pH más bajo corresponde…

March 21st, 2021 by Dr. Hannah Sivak

¿Qué es la “limpieza doble”? Limpieza doble significa usar dos limpiadores diferentes -uno con aceite seguido por otro con agua- para que tu rostro quede lo más limpio posible, sin irritar la piel.La idea detrás de esta tendencia de moda es que después de un día, adentro o afuera, en tu piel se depositará material – tanto soluble en agua como en aceite – que vale la pena eliminar. Tiene sentido, siempre y cuando no elimines los preciados lípidos que hacen de tu piel una buena barrera para protegerte del medio ambiente, los microbios y mucho más. ¿Desventajas? No es útil agregar más y más pasos a una rutina de…

March 14th, 2021 by Dr. Hannah Sivak

Existen muchas clasificaciones de tipos de piel. La pregunta es, ¿tienen importancia para vos? El tradicional fototipo de la piel  de Fitzpatrick está orientado hacia la genética y lo que hace unas décadas se habría llamado “raza”. Qué tan pálida u oscura es la piel y cómo reacciona al sol. ¿Se broncea fácilmente o se quema? Es una clasificación simple y fácil de usar, aunque un poco obvia. Es importante que entiendas que no existe una clasificación científica única de los tipos de piel, por lo que cualquier experto/a puede crear su propio sistema y las cosas se pueden complicar bastante. Existe una influencia obvia de la genética en la…

March 12th, 2021 by Dr. Hannah Sivak

¿Cuántos de nuestros problemas de piel son autoinfligidos? No lo sé, pero apuesto a que muchos lo son. ¿Qué ingrediente es ceroso y espeso y obstruirá tus poros? No me preocuparía por la vaselina porque este químico tan útil se usa principalmente cuando la barrera cutánea se rompe, por ejemplo, después de una quemadura o herida. ¿Qué pasa con los otros ingredientes? Cualquier producto puede ser aplicado de manera lo suficientemente espesa como para obstruir los poros, y el maquillaje sería el primero en esta lista, porque probablemente es el único producto que se aplica para ocultar las irregularidades del color o incluso el acné. ¡Pensá en lo espeso que…

March 11th, 2021 by Dr. Hannah Sivak

¿Cuántos pasos seguir para establecer un “régimen de cuidado de la piel”? Cuantos más pasos, más productos utilizarás. ¿Cuántos? ¿El número está determinado por las necesidades de tu piel o por las necesidades de la empresa que te vende los productos para el cuidado de la piel? Que sean necesarios muchos pasos en el cuidado de la piel es más una tradición que una opinión científica, pero algunos pasos son fáciles. Limpiar primero, tiene sentido. Eliminá cualquier forma de vida que se deposite en tu piel durante el día mientras conducís en una ciudad, o cocinás o trabajás en tu jardín, y hacés que todo ese polen y esas esporas…

February 8th, 2021 by Dr. Hannah Sivak

Verdes, orgánicos, naturales, siguen agregando adjetivos vacíos a la cosmética. ¿Por qué vacíos? Porque no tienen una definición legal, de manera que los publicistas pueden asignar a las palabras el significado que les convenga (o ninguno). Las palabras carentes de significado se utilizan para hacer trampa. Pero seamos claros: detrás de toda esa publicidad y marketing, hay objetivos que vale la pena perseguir. Entonces, ¿por qué me molestan tanto estas palabras?Porque se utilizan para ocultar ingredientes y envases que contradicen el “sentimiento puro” detrás de las palabras. ¿Qué objetivos sí valen la pena?Productos efectivos. Si no son efectivos, ¿por qué venderlos?Ingredientes y productos seguros. Si no son seguros, ¿por qué…

January 19th, 2021 by Dr. Hannah Sivak

Cuando te duelen los músculos, ese dolor puede ser señal de te has excedido en tus ejercicios. Es probable que te dés un par de días de descanso, verifiques que tu calzado esté en buenas condiciones y tomes un poco de ibuprofeno. ¿Qué hace que algunas mujeres hagan exactamente lo contrario cuando es la piel lo que les duele? No tengo idea, pero no deberían hacerlo.Si la piel duele, tira, pica, está inflamada o enrojecida, te da una señal para que te detengas y te pongas a pensar. No hay manera de que tu piel se “acostumbre” al maltrato. Simplemente empeorará, desarrollará hiperpigmentación o incluso cicatrices. ¿Qué podés hacer? DETENETE…

October 2nd, 2020 by Dr. Hannah Sivak

A medida que envejecemos, en nuestras células se acumulan mutaciones de ADN cruciales y fallan los mecanismos que regulan la división celular. La división celular fuera de control causa estragos en nuestros cuerpos: se lo denomina cáncer. A medida que la población en general envejece, aumenta la incidencia de cáncer. La ciencia ha progresado enormemente en la comprensión y el tratamiento del cáncer, y existen algunas terapias increíblemente sofisticadas para algunos tipos específicos de cáncer. Para muchos otros tipos de cáncer, una gran parte del tratamiento consiste en remover y matar células cancerosas. Por lo tanto, la cirugía para extirpar tumores cancerosos suele ir seguida de radioterapia. Además de tratar…

October 2nd, 2020 by Dr. Hannah Sivak

El cáncer de mama es una enfermedad muy traicionera, en verdad es muchas enfermedades traicioneras a la vez. No hay dos cánceres iguales porque se originan en las células del huésped -y nosotros somos únicos- para luego mutar de muchas formas diferentes. Lo que tienen en común es que perdieron la capacidad de regular la división celular, de modo que ahí van invadiéndonos a nosotros, a su anfitrión, y matándonos. La medicina puede ayudar, especialmente si se lo detecta tempranamente. Pero tu médico necesita que asumas tu responsabilidad. Una de cada ocho mujeres será diagnosticada con cáncer de mama a lo largo de su vida, y eso probablemente sea un…

October 2nd, 2020 by Dr. Hannah Sivak

Sí. Te cuento por qué. Había una vez un tiempo en que la gente pensaba que su piel era como una “pared” pasiva que había que pulir para que brillara. En lugar de esto, pensá en ella como un órgano complejo que contiene redes neuronales, se remodela constantemente a sí misma, y modifica las células no neuronales y los mini órganos tales como el folículo piloso y las glándulas sebáceas. También es un lugar donde la maquinaria inmunológica está involucrada en la inflamación y la defensa inmune, además de ser una fábrica de factores de crecimiento, sustancias químicas vasoactivas y hormonas.La piel es una “máquina de sentir” y tiene que…

October 1st, 2020 by Dr. Hannah Sivak

Los aceites fijos o no volátiles son aceites como los que usamos para cocinar: ¡dales la bienvenida a tu baño, pero no te resbales! Tené cuidado al entrar y salir. Los aceites esenciales son los que dan su fragancia a las flores. Tené cuidado si y cuando los agregues a su baño. No importa lo hermoso que quede el ambiente, podés terminar con picazón en la piel.¿Por qué agregar aceites fijos a tu baño?Si elegís los adecuados, vas a obtener múltiples beneficios. 1) Piel más suave2) Nutrición3) Efecto calmante para la piel que pica4) Sin peligro de acné5) Efecto antiinflamatorio ¿Qué aceite?Mis favoritos son el de rosa mosqueta y el…

September 28th, 2020 by Dr. Hannah Sivak

¿Sos bioquímico? ¿Biólogo molecular? ¿Mago? ¿No? Entonces cortala. No podés desintoxicar tu piel o tu cuerpo mejor que la Naturaleza. ¿Sabés lo que hacen tus riñones? ¿Sabés lo que hace tu hígado? Creeme, es difícil mejorar la Naturaleza. El resultado más probable es que te arrepientas de haber intervenido en algo mucho más complicado de lo que podés manejar. Los charlatanes usan palabras para engañarnos, y esto ha sido la regla desde tiempo inmemorial cuando los falsos médicos vendían aceite de serpiente en sus carritos. Por tanto, prestá mucha atención al poder de las palabras.Las palabras pueden parecer impresionantes: terapia, desincrustación, irrigación colónica. galvánico. Pero no se trata de “terapias”…

September 28th, 2020 by Dr. Hannah Sivak

¿Qué podés hacer al respecto? Mucho más que envolver tu cuello con una chalina o una bufanda. El maquillaje puede ocultar, la cirugía estética puede cortar, pero el cuello y las manos mostrarán la edad real de su piel. ¿Qué podés hacer al respecto? Podés escribir un gran libro como el de Nora Efron (“Me siento mal con mi cuello”) o podés usar elegantes pañuelos de seda. Si no te sentís como para escribir un libro o no te gusta la idea de llevar una bufanda en verano, tienes una alternativa. No te limites a privilegiar tu rostro por sobre el cuello y las manos; todos son parte de tu…

September 26th, 2020 by Dr. Hannah Sivak

Pero ahora dejá que te venda el Ponte Vecchio. Porque si te voy a estafar, que sea por algo grande (y bello). “Galvanismo” es un nombre antiguo dado a la electricidad. La “desincrustación galvánica” no es nada, o más bien, es una forma de hacer que pierdas $ 150.La electricidad no hará nada por tu piel. Puede ayudar a tus músculos si te lesionás en el gimnasio, pero dejá que sea un practicante autorizado quien use sus instrumentos en tu cuerpo. La electricidad no te ayudará con las cicatrices, ni con nada, en realidad. En cambio sí lo hará la bioquímica. Ayudá a que tu piel se cure mejor con…