Ciencia de la piel para principiantes

January 26th, 2023 by Dr. Hannah Sivak

¿Qué es la piel delgada? La piel frágil o delgada que se desgarra con facilidad constituye un problema común en los adultos mayores.  Cuando la piel delgada se pone realmente mal, parecerá casi papel de seda, la llamada piel “crepé”. Esta piel ultrafina de los ancianos no puede protegerte. Peor aún, picará, dolerá y se dañará con facilidad. La piel delgada se nota más en la cara, los brazos y las manos. Una persona con piel delgada puede encontrar que es capaz de ver las venas, tendones, huesos y capilares bajo la piel de sus manos y brazos. La piel consta de muchas capas, y la capa intermedia se denomina…

January 4th, 2023 by Dr. Hannah Sivak

“Faltan entre cuatro y seis semanas para que vea algún resultado, pero la sensación de entrar en el Año Nuevo habiendo tomado el control del cuidado de mi piel, y por ende de mi destino, es dramática e instantánea” La caricatura (The New Yorker) es genial, ¡pero bastará con unos pocos días de cumplir con este “propósito de año nuevo” para que quedes con la piel sensible! Hannah   Traducido por la Dra. Cecilia Hidalgo

November 14th, 2022 by Dr. Hannah Sivak

Ácido hialurónicoAquí la pregunta es: ¿dónde? En tu piel, el ácido hialurónico es crucial. ¿Sobre tu piel? Se secará como una película como la mayoría de los polisacáridos, estirando tu piel hasta que lo enjuagues. Células madre¿Tuyas o de otra fuente (alguna planta)? Las tuyas dan a tu piel el poder de renovarse, y es importante mantener tus células madre contentas y protegidas del sol, los oxidantes fuertes y el estrés en general. Una vez que el sol o un oxidante fuerte produce una mutación del ADN de la célula madre, esa célula y todas las células que generará habrán cambiado para siempre. Así es como se producen las manchas…

August 5th, 2022 by Dr. Hannah Sivak

¿Qué es lo peor que puede pasar? Los productos comerciales están regulados por la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU.) y son seguros porque están regulados. Podés leer la lista de ingredientes en la botella o caja. Tené cuidado con los productos que por la forma en que se comercializan (como algunos productos importados) pueden ser inseguros. ¿Un ejemplo? Dependiendo de dónde provenga el producto, puede contener ingredientes no declarados. Esto sucede con los productos que se venden para aclarar la piel. Tendrías que estar seguro cuando comprás un producto para el cuidado de la piel en los EE. UU. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA)…

August 5th, 2022 by Dr. Hannah Sivak

No creo que haya una secuencia “perfecta”. Pero sí hay un paso que sé que tendría que ser el último: la aplicación del protector solar, SPF 30 o superior (50 no ofrece mucha más protección que 30, así que elegí el que más te guste). El protector solar puede requerir una nueva aplicación porque desaparecerá si nos tocamos la piel, transpiramos o nadamos.Más que “cuántos pasos”, cuidá estar incluyendo los ingredientes que tu piel necesita en cada momento del día. Hacer una rutina complicada hará que sea menos probable que la mayoría de las personas logre seguirla. Entonces, ¿qué querrías aplicar debajo de ese protector solar? Lo que tu piel…

July 31st, 2022 by Dr. Hannah Sivak

Sí, si hablamos de las arrugas de un pañuelo. El algodón, el lino, el cáñamo, etc. están hechos predominantemente de celulosa, un polímero que consta de miles de moléculas de glucosa unidas para formar cadenas lineales. Cada subunidad de glucosa es “pegajosa” porque puede unirse a moléculas de celulosa vecinas a través de enlaces de hidrógeno. Individualmente, estos enlaces son muy débiles, pero juntos forman una red que es la que da su fuerza a la tela. Estos enlaces de hidrógeno se rompen y adquieren otras formas, por lo que la ropa comienza a tomar la forma en que quedan y aparecen los pliegues. Cuando aplicamos una plancha caliente y…

July 27th, 2022 by Dr. Hannah Sivak

No. ¿Por qué? Probiótico implica que el producto provee bacterias “buenas” para disuadir a otras bacterias de multiplicarse. La FDA (Food and Drug Administration, USA) no permite la venta de productos tópicos que contengan bacterias. Cuando ves un anuncio sobre “productos probióticos” para la piel, te mienten. Por ejemplo: cuando una empresa te dice que está agregando Bacillus coagulans a tu desodorante, está mintiendo o violando la ley. Esta bacteria se usa en los probióticos que se toman por vía oral para ayudar con la diarrea provocada por la toma de antibióticos. Veamos algunos ejemplos y cómo funcionan realmente (cuando funcionan). Producto A Manteca de karité, aceite de coco, almidón…

July 20th, 2022 by Dr. Hannah Sivak

Si se trata de LightStim, no significa nada. La FDA no dice que la luz LED de cualquier longitud de onda mejora la salud de tu piel. Solo dice que LightStim es similar a otro producto en el mercado. La luz roja ayudará a que las semillas de lechuga germinen, porque las semillas de lechuga tienen receptores para la luz roja (y la luz ultravioleta). Tu piel no. Antes de gastar dinero en un dispositivo LED para tu piel, pregúntate: ¿soy una semilla de lechuga? Si no es así, gastá tu dinero en un producto Skin Actives. Tu piel te lo agradecerá. Hannah   Traducido por la Dra. Cecilia Hidalgo

July 14th, 2022 by Dr. Hannah Sivak

1. Naciste y tu piel, al igual que el resto del cuerpo, empieza a envejecer en el momento mismo de tu nacimiento. Pero no te preocupes, el proceso puede ralentizarse e incluso revertirse. ¡Seguí leyendo y vas a ver!2. Líneas finas y arrugas3. Pérdida de firmeza4. Tono desigual5. Sequedad6. Textura desigual y opacidad de la piel7. Poros visibles Estos signos se correlacionan bien con cambios funcionalesDisminución de la eficacia de la piel como barrera —> piel secaCapacidad reducida de proteger de los rayos UV —> tono desigualCapacidad reducida de proteger frente a los cambios de temperaturaRespuesta inmunitaria disminuida—> infeccionesCicatrización más lenta Estos signos también se correlacionan bien con cambios en…

April 23rd, 2022 by Dr. Hannah Sivak

¿Disminución de los niveles de testosterona en varones?¿Aumento de cáncer de mama en mujeres?¿Cabello deteriorado o caída del cabello? Pará un poco y pensá. ¿De dónde viene la información? ¿De una empresa que intenta venderte algo sin “X” o “Z”? ¿De una “organización sin fines de lucro” que vende “certificados de seguridad”? ¿De una celebridad televisiva que quiere aumentar su visibilidad? Seguí la trayectoria del dinero. Si existe un problema, lo que necesitamos es averiguar qué lo está causando, no empezar a culpar a todo lo que se ha inventado desde 1950.¿Y qué decir de los “remedios” que se ofrecen? ¿La luz roja hará que la testosterona aumente? No somos…

April 12th, 2022 by Dr. Hannah Sivak

Las exfoliaciones, es decir, la eliminación de las capas superiores de la epidermis (algunas son mucho más profundas), tienen ventajas y desventajas. Tu piel puede verse más fresca, pero es posible que las capas que has eliminado la hayan ayudado a protegerse de los rayos UV y los oxidantes, y ¡todo estaba ahí para protegerte!Una vez que decidas qué tan profundo querés llegar y aceptes los riesgos de producir alteraciones de la piel, podés considerar diferentes opciones. La exfoliación física es sencilla: no vayas a capas demasiado profundas y estarás bien. Usá protector solar para reemplazar en parte la protección que has quitado. ¿Cuáles son las otras alternativas? Las exfoliaciones…

March 30th, 2022 by Dr. Hannah Sivak

¡Advertencia! No vayas demasiado lejos, ni siquiera con el tratamiento de la piel de tus pies.Los callos tienen una función, la de protección. Entonces, a menos que estés planeando cambiar la forma en que tratás la piel de tus pies, incluidos los calcetines, las sandalias, los tacones altos, dejá en paz a esa piel, pues es necesario que sea áspera. Ahora bien, si decidiste que es hora de dejar que tu piel sane y se recupere del maltrato que ha sufrido, claro que sí, podés usar medios físicos (abrasión) o químicos para eliminar las capas ásperas y más superficiales de la piel.Incluso podés incluir en el tratamiento a tus piernas,…

March 29th, 2022 by Dr. Hannah Sivak

No es solo lo que tendrías que hacer. Más importante es lo que no tenés que hacer. Decí “No” (un “no” vigoroso) a lo que sigue:UV: ¡usá protector solar! No al bronceado. No a las camas solares (¿quién las inventó?)Oxidantes: ¡no al peróxido de benzoilo!No a las exfoliaciones en exceso. Tu barrera cutánea es preciosa ¿Por qué no?Los rayos UV, los oxidantes (ROS*) rompen el ADN de tu célula y causan mutaciones. También rompen proteínas y polisacáridos, dañan las membranas celulares. En resumen, dañan y matan. “las exfoliaciones en exceso” despojarán a tu piel de su barrera cutánea, su “razón de ser”, la razón de su existencia, que es separar…

March 29th, 2022 by Dr. Hannah Sivak

¿Quién no vio lo que pasó en la entrega de los Oscar con Will Smith? Entiendo totalmente la reacción, es como si alguien hiciera una broma acerca de tu esposa con cáncer. No hacemos bromas sobre las enfermedades de las personas, a excepción de aquellas/os que las sufren. Y sí, la alopecia es síntoma de una enfermedad. Puede ser temporal o de larga duración. ¿Tenés que afeitarte la cabeza? No. Pero debés estar preparado para disminuir el nivel de estrés en tu cuero cabelludo. Si la única forma de hacerlo es afeitándote el cabello, ¡adelante! ¿Alternativas? Podés llevar el pelo más corto, esto “ocultará” pequeñas zonas sin cabello o la…

March 20th, 2022 by Dr. Hannah Sivak

¿De qué se trata? Es una nueva moda que consiste en aplicar sobre la piel productos con diferentes ácidos, uno tras otro. ¿Tiene sentido aplicar capas de ácidos uno tras otro? No. Si buscás acidificar tu piel, digamos, pasando del pH habitual de 6 a 7 a algo así como 2 o 3, no importa qué ácido elijas. ¿Por qué? Porque lo importante es la concentración de protones que libera el ácido, no la estructura del ácido que libera el protón. El pH de una solución de ácido débil está determinado por el pK del ácido (que mide la tendencia que tiene el ácido a ceder su/s protón/es) y su…

March 16th, 2022 by Dr. Hannah Sivak

¿Qué contiene? Aminoácidos. Eso es todo. Glutamina, Arginina HCl, Leucina, Serina, Cisteína HCl, Valina, Prolina, Lisina HCl, Glicina, Asparagina, Ácido Glutámico, Treonina, Alanina, Fenilalanina, Metionina, Ácido Aspártico, Tirosina, Triptófano, Histidina HCl, Isoleucina. ¿Por qué aminoácidos tópicos? Porque es muy probable que las células de tu piel no tengan suficiente de uno o más de ellos para formar las proteínas que tu piel necesita. ¿Te preocupa el colágeno, la elastina, etc.? Entonces procurá que su piel tenga suficientes aminoácidos como para elaborar estas proteínas tan complejas. Si no sos tan joven, te aseguro que tu piel no cuenta con todos los aminoácidos que requiere la síntesis de proteínas. ¡Solo un aminoácido…

February 21st, 2022 by Dr. Hannah Sivak

Biofermentación: ilusión y publicidad¿Qué es la “biofermentación”? No vas a encontrar esta palabra en un diccionario o en Wikipedia. No se usa en bioquímica. El término fue creado por el departamento de publicidad de una empresa que fabrica ingredientes para la industria del cuidado de la piel (aparentemente, el prefijo “bio” suena muy bien y agrega valor de etiqueta a cualquier palabra). En la publicidad, la biofermentación se vende como un procedimiento que aumenta el rendimiento y la biodisponibilidad de sustancias químicas valiosas presentes en un extracto. Cuando sabés que se trata de un término publicitario y no científico, las cosas se hacen más fáciles de entender. “Biofermentación” también es…

January 10th, 2022 by Dr. Hannah Sivak

En lo que sigue verás que sugiero dos productos (o uno) para cada tipo de piel o problema cutáneo. Esto no significa que agregar otros productos no ayude, sino tan solo que los dos que sugiero tendrían que ser de mucha ayuda. Además, este es un paso positivo hacia una buena actitud medioambiental: no desperdicies. Tené los productos a mano para te acuerdes de usarlos. Acné: limpiador Salicylic Cleanser, Zit Ender Pieles sensibles: Dejá todo (especialmente el maquillaje, las sales, los baños de espuma y las exfoliaciones ácidas). Utilizá el suero Every lipid, que ayudará a reparar la barrera cutánea y “esconderá” a los receptores del dolor frente al entorno…

January 5th, 2022 by Dr. Hannah Sivak

Hay parches para el acné que cubrirán la lesión, son pequeños, pegajosos y están hechos de hidrocoloides. ¿Qué pueden remediar? Muy poco, pero lo suficiente si la lesión del acné es leve.El hidrocoloide absorberá los fluidos producidos por el acné; también ocultará la lesión y ayudará a evitar que vos (o tu hijo) toques el granito y propagues la infección. Podés mejorar estos parches “inertes” usándolos junto con Zit Ender. Aplicá solo una pizca de Zit Ender sobre el granito y colocá el parche para el acné por encima, “sellando” el Zit Ender en contacto con la lesion. Si no tenés parches para el acné en casa, tratá de cortar…